Lapin cru - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
125 kcal
Calories
27%
21 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
4%
4 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 73.66 g
-
Calories 125.00 kcal
5%
Protéine 20.92 g
27%
Gras (lipides) 3.93 g
4%
Cendre 0.92 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 12.50 mg
1%
Fer, Fe 2.39 mg
23%
Magnésium, Mg 24.00 mg
6%
Phosphore, P 219.50 mg
31%
Potassium, K 354.00 mg
7%
Sodium, Na 45.50 mg
3%
Zinc, Zn 1.57 mg
14%
Cuivre, Cu 0.15 mg
16%
Manganèse, Mn 0.03 mg
1%
Sélénium, Se 16.55 mcg
30%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.07 mg
5%
Riboflavine 0.11 mg
8%
Niacine 6.89 mg
43%
Acide pantothénique 0.80 mg
16%
Vitamine B-6 0.50 mg
38%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 8.00 mcg
2%
Folate, DFE 8.00 mcg
2%
Vitamine B-12 7.16 mcg
298%
Acides aminés
Tryptophane 0.28 g
34%
Thréonine 0.94 g
39%
Isoleucine 0.99 g
49%
Leucine 1.63 g
35%
Lysine 1.83 g
44%
Méthionine 0.52 g
29%
Cystine 0.26 g
14%
Phénylalanine 0.86 g
19%
Tyrosine 0.75 g
16%
Valine 1.06 g
42%
Arginine 1.29 g
21%
Histidine 0.59 g
27%
Alanine 1.26 g
19%
L'acide aspartique 2.04 g
16%
Acide glutamique 3.36 g
24%
Glycine 1.14 g
32%
Proline 1.02 g
22%
Sérine 0.93 g
11%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 1.17 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.11 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.89 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.19 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.07 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.13 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.91 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.77 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.61 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.16 g
Stérols
Cholestérol 69.00 mg