Iepure brut - compoziție, beneficii și rău

apa 73.66 g

3%

Calorii 125.00 kcal

5%

Proteine 20.92 g

27%

Grăsime 3.93 g

4%

Cenușă 0.92 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 12.50 mg

1%

Fier Fe 2.39 mg

23%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 219.50 mg

31%

Potasiu K 354.00 mg

7%

Sodiu Na 45.50 mg

3%

Zinc Zn 1.57 mg

14%

Cupru Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 16.55 mcg

30%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacină 6.89 mg

43%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.80 mg

16%

Vitamina B6 piridoxină 0.50 mg

38%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 7.16 mcg

298%

Triptofan 0.28 g

34%

Treonină 0.94 g

39%

Izoleucină 0.99 g

49%

Leucina 1.63 g

35%

Lizina 1.83 g

44%

Metionina 0.52 g

29%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.86 g

19%

Tirozină 0.75 g

16%

Valină 1.06 g

42%

Arginina 1.29 g

21%

Histidina 0.59 g

27%

Alanina 1.26 g

19%

Acid aspartic 2.04 g

16%

Acid glutamic 3.36 g

24%

Glicina 1.14 g

32%

Prolina 1.02 g

22%

Serina 0.93 g

11%

Acizi grași saturați 1.17 g

Acid miristic 0.11 g

Acid palmitic 0.89 g

Acid stearic 0.19 g

Acizi grași mononesaturați 1.07 g

Acid hexadecenoic 0.13 g

Acid octadecenoic 0.91 g

Acizi grași polinesaturați 0.77 g

Acid octadecadienoic 0.61 g

Acid octadecatrienoic 0.16 g

Colesterol 69.00 mg