Iepure brut - compoziție, beneficii și rău

Apă 73.66 g

-

Calorii 125.00 kcal

5%

Proteină 20.92 g

27%

Grăsimi (lipide) 3.93 g

4%

Frasin 0.92 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 12.50 mg

1%

Fier, Fe 2.39 mg

23%

Magneziu, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 219.50 mg

31%

Potasiu, K 354.00 mg

7%

Sodiu, Na 45.50 mg

3%

Zinc, Zn 1.57 mg

14%

Cupru, Cu 0.15 mg

16%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Seleniu, Se 16.55 mcg

30%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavină 0.11 mg

8%

Niacina 6.89 mg

43%

Acid pantotenic 0.80 mg

16%

Vitamina B-6 0.50 mg

38%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 8.00 mcg

2%

Folat, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B-12 7.16 mcg

298%

Triptofan 0.28 g

34%

Treonina 0.94 g

39%

Isoleucina 0.99 g

49%

Leucina 1.63 g

35%

Lizina 1.83 g

44%

Metionină 0.52 g

29%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanină 0.86 g

19%

Tirozină 0.75 g

16%

Valină 1.06 g

42%

Arginina 1.29 g

21%

Histidină 0.59 g

27%

Alanina 1.26 g

19%

Acid aspartic 2.04 g

16%

Acid glutamic 3.36 g

24%

Glicina 1.14 g

32%

Proline 1.02 g

22%

Serina 0.93 g

11%

Acizi grași saturați (AGS) 1.17 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.11 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.89 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.19 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.07 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.13 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.91 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.77 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.61 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.16 g

Colesterolul 69.00 mg