Iepure domesticit brut - compoziție, beneficii și rău

Apă 72.82 g

-

Calorii 136.00 kcal

5%

Proteină 20.05 g

26%

Grăsimi (lipide) 5.55 g

6%

Frasin 0.72 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 13.00 mg

1%

Fier, Fe 1.57 mg

15%

Magneziu, Mg 19.00 mg

4%

Fosfor, P 213.00 mg

30%

Potasiu, K 330.00 mg

7%

Sodiu, Na 41.00 mg

3%

Zinc, Zn 1.57 mg

14%

Cupru, Cu 0.15 mg

16%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Seleniu, Se 23.70 mcg

43%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.10 mg

8%

Riboflavină 0.15 mg

11%

Niacina 7.27 mg

45%

Acid pantotenic 0.80 mg

16%

Vitamina B-6 0.50 mg

38%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 8.00 mcg

2%

Folat, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B-12 7.16 mcg

298%

Triptofan 0.27 g

33%

Treonina 0.90 g

37%

Isoleucina 0.95 g

47%

Leucina 1.56 g

33%

Lizina 1.76 g

42%

Metionină 0.50 g

27%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanină 0.82 g

18%

Tirozină 0.71 g

16%

Valină 1.02 g

40%

Arginina 1.24 g

20%

Histidină 0.56 g

26%

Alanina 1.21 g

18%

Acid aspartic 1.96 g

16%

Acid glutamic 3.22 g

23%

Glicina 1.09 g

31%

Proline 0.98 g

21%

Serina 0.89 g

10%

Acizi grași saturați (AGS) 1.66 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.15 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.25 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.26 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.50 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.18 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.28 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.08 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.86 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.22 g

Colesterolul 57.00 mg