🍏 Nutrionio
Iepure domesticit

Iepure domesticit - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

7%

180 kcal

Calorii

35%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

8%

7 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 64.08 g

3%

64.08

Calorii 179.67 kcal

7%

179.67

Proteine 26.50 g

35%

26.50

Grăsime 7.34 g

8%

7.34

Cenușă 0.95 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 17.33 mg

1%

17.33

Fier Fe 2.07 mg

20%

2.07

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosfor P 234.00 mg

33%

234.00

Potasiu K 337.67 mg

7%

337.67

Sodiu Na 41.67 mg

3%

41.67

Zinc Zn 2.07 mg

18%

2.07

Cupru Cu 0.17 mg

18%

0.17

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Seleniu Se 33.57 mcg

61%

33.57

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.44 mg

3%

0.44

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 1.60 mcg

1%

1.60

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavină 0.18 mg

13%

0.18

Vitamina B3 Niacină 7.62 mg

47%

7.62

Vitamina B4 Colină 121.20 mg

24%

121.20

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.80 mg

15%

0.80

Vitamina B6 piridoxină 0.44 mg

33%

0.44

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 9.33 mcg

2%

9.33

Vitamina B9 Folat DFE 9.33 mcg

2%

9.33

Vitamina B12 Cobalamina 7.32 mcg

305%

7.32

Aminoacizi

Betaina 15.90 mg

-

-

Triptofan 0.35 g

43%

0.35

Treonină 1.19 g

49%

1.19

Izoleucină 1.26 g

62%

1.26

Leucina 2.06 g

44%

2.06

Lizina 2.32 g

56%

2.32

Metionina 0.66 g

36%

0.66

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 1.09 g

24%

1.09

Tirozină 0.94 g

21%

0.94

Valină 1.35 g

53%

1.35

Arginina 1.64 g

26%

1.64

Histidina 0.74 g

35%

0.74

Alanina 1.60 g

24%

1.60

Acid aspartic 2.59 g

21%

2.59

Acid glutamic 4.25 g

31%

4.25

Glicina 1.44 g

41%

1.44

Prolina 1.30 g

28%

1.30

Serina 1.17 g

14%

1.17

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 2.19 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.19 g

Acid palmitic 1.65 g

Acid stearic 0.34 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 1.98 g

Acid hexadecenoic 0.24 g

Acid octadecenoic 1.69 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.42 g

Acid octadecadienoic 1.13 g

Acid octadecatrienoic 0.29 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterol 75.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg