Iepure domesticit - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
7%
180 kcal
Calorii
35%
26 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
8%
7 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 64.08 g
3%
Calorii 179.67 kcal
7%
Proteine 26.50 g
35%
Grăsime 7.34 g
8%
Cenușă 0.95 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 17.33 mg
1%
Fier Fe 2.07 mg
20%
Magneziu Mg 20.00 mg
5%
Fosfor P 234.00 mg
33%
Potasiu K 337.67 mg
7%
Sodiu Na 41.67 mg
3%
Zinc Zn 2.07 mg
18%
Cupru Cu 0.17 mg
18%
Mangan Mn 0.03 mg
1%
Seleniu Se 33.57 mcg
61%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.44 mg
3%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 1.60 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg
6%
Vitamina B2 Riboflavină 0.18 mg
13%
Vitamina B3 Niacină 7.62 mg
47%
Vitamina B4 Colină 121.20 mg
24%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.80 mg
15%
Vitamina B6 piridoxină 0.44 mg
33%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 9.33 mcg
2%
Vitamina B9 Folat DFE 9.33 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 7.32 mcg
305%
Aminoacizi
Betaina 15.90 mg
-
Triptofan 0.35 g
43%
Treonină 1.19 g
49%
Izoleucină 1.26 g
62%
Leucina 2.06 g
44%
Lizina 2.32 g
56%
Metionina 0.66 g
36%
Cistina 0.33 g
18%
Fenilalanina 1.09 g
24%
Tirozină 0.94 g
21%
Valină 1.35 g
53%
Arginina 1.64 g
26%
Histidina 0.74 g
35%
Alanina 1.60 g
24%
Acid aspartic 2.59 g
21%
Acid glutamic 4.25 g
31%
Glicina 1.44 g
41%
Prolina 1.30 g
28%
Serina 1.17 g
14%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 2.19 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.19 g
Acid palmitic 1.65 g
Acid stearic 0.34 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 1.98 g
Acid hexadecenoic 0.24 g
Acid octadecenoic 1.69 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 1.42 g
Acid octadecadienoic 1.13 g
Acid octadecatrienoic 0.29 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.00 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Steroli
Colesterol 75.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg