🍏 Nutrionio
Iepure domesticit fiert

Iepure domesticit fiert - compoziție, beneficii și rău

domesticit fiert prăjit înăbușit

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

8%

202 kcal

Calorii

39%

30 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

9%

8 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 59.72 g

2%

59.72

Calorii 201.50 kcal

8%

201.50

Proteine 29.72 g

39%

29.72

Grăsime 8.23 g

9%

8.23

Cenușă 1.07 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 19.50 mg

1%

19.50

Fier Fe 2.32 mg

23%

2.32

Magneziu Mg 20.50 mg

5%

20.50

Fosfor P 244.50 mg

34%

244.50

Potasiu K 341.50 mg

7%

341.50

Sodiu Na 42.00 mg

3%

42.00

Zinc Zn 2.32 mg

21%

2.32

Cupru Cu 0.18 mg

20%

0.18

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Seleniu Se 38.50 mcg

70%

38.50

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.44 mg

3%

0.44

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 1.60 mcg

1%

1.60

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavină 0.19 mg

14%

0.19

Vitamina B3 Niacină 7.80 mg

48%

7.80

Vitamina B4 Colină 121.20 mg

24%

121.20

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.80 mg

16%

0.80

Vitamina B6 piridoxină 0.41 mg

31%

0.41

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 7.41 mcg

308%

7.41

Aminoacizi

Betaina 15.90 mg

-

-

Triptofan 0.39 g

49%

0.39

Treonină 1.33 g

55%

1.33

Izoleucină 1.41 g

70%

1.41

Leucina 2.32 g

50%

2.32

Lizina 2.60 g

63%

2.60

Metionina 0.74 g

41%

0.74

Cistina 0.37 g

20%

0.37

Fenilalanina 1.22 g

27%

1.22

Tirozină 1.06 g

24%

1.06

Valină 1.51 g

60%

1.51

Arginina 1.84 g

30%

1.84

Histidina 0.83 g

39%

0.83

Alanina 1.79 g

27%

1.79

Acid aspartic 2.90 g

23%

2.90

Acid glutamic 4.77 g

35%

4.77

Glicina 1.61 g

46%

1.61

Prolina 1.45 g

32%

1.45

Serina 1.32 g

15%

1.32

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 2.46 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.22 g

Acid palmitic 1.85 g

Acid stearic 0.39 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 2.22 g

Acid hexadecenoic 0.27 g

Acid octadecenoic 1.90 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.60 g

Acid octadecadienoic 1.27 g

Acid octadecatrienoic 0.33 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterol 84.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg