Coniglio domestico cotto - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
202 kcal
Calorie
39%
30 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
9%
8 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 59.72 g
-
Calorie 201.50 kcal
8%
Proteina 29.72 g
39%
Grassi (lipidi) 8.23 g
9%
Cenere 1.07 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 19.50 mg
1%
Ferro, Fe 2.32 mg
23%
Magnesio, Mg 20.50 mg
5%
Fosforo, P 244.50 mg
34%
Potassio, K 341.50 mg
7%
Sodio, Na 42.00 mg
3%
Zinco, Zn 2.32 mg
21%
Rame, Cu 0.18 mg
20%
Manganese, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 38.50 mcg
70%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.44 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.60 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.19 mg
14%
Niacina 7.80 mg
48%
Acido pantotenico 0.80 mg
16%
Vitamina B-6 0.41 mg
31%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Colina, totale 121.20 mg
24%
Vitamina B-12 7.41 mcg
308%
Aminoacidi
Betaina 15.90 mg
-
Triptofano 0.39 g
49%
Treonina 1.33 g
55%
Isoleucina 1.41 g
70%
Leucina 2.32 g
50%
Lisina 2.60 g
63%
Metionina 0.74 g
41%
Cistina 0.37 g
20%
Fenilalanina 1.22 g
27%
Tirosina 1.06 g
24%
Valina 1.51 g
60%
Arginina 1.84 g
30%
Istidina 0.83 g
39%
Alanina 1.79 g
27%
Acido aspartico 2.90 g
23%
Acido glutammico 4.77 g
35%
Glicina 1.61 g
46%
Prolina 1.45 g
32%
Serina 1.32 g
15%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.46 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.22 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.85 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.39 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.22 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.27 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.90 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.60 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.27 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.33 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 84.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg