🍏 Nutrionio
Coniglio

Coniglio - composizione, benefici e danni

domestico selvatico crudo cotto arrosto in umido

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

165 kcal

Calorie

35%

27 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

6%

6 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 65.63 g

3%

65.63

Calorie 165.20 kcal

7%

165.20

Proteine 26.86 g

35%

26.86

Grassi 5.57 g

6%

5.57

Cenere 1.13 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 16.40 mg

1%

16.40

Ferro Fe 2.85 mg

28%

2.85

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosforo P 233.60 mg

33%

233.60

Potassio K 346.80 mg

7%

346.80

Sodio Na 44.00 mg

3%

44.00

Zinco Zn 2.15 mg

19%

2.15

Rame Cu 0.17 mg

19%

0.17

Manganese Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 25.06 mcg

45%

25.06

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.43 mg

2%

0.43

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.55 mcg

1%

1.55

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B3 Niacina 7.15 mg

44%

7.15

Vitamina B4 Colina 125.55 mg

25%

125.55

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.80 mg

15%

0.80

Vitamina B6 Piridossina 0.41 mg

31%

0.41

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 7.12 mcg

296%

7.12

Aminoacidi

Betaina 16.50 mg

-

-

Triptofano 0.35 g

44%

0.35

Treonina 1.20 g

50%

1.20

Isoleucina 1.27 g

63%

1.27

Leucina 2.09 g

45%

2.09

Lisina 2.35 g

57%

2.35

Metionina 0.67 g

37%

0.67

Cistina 0.34 g

18%

0.34

Fenilalanina 1.10 g

25%

1.10

Tirosina 0.96 g

21%

0.96

Valina 1.37 g

54%

1.37

Arginina 1.66 g

27%

1.66

Istidina 0.75 g

35%

0.75

Alanina 1.62 g

24%

1.62

Acido aspartico 2.62 g

21%

2.62

Acido glutammico 4.31 g

31%

4.31

Glicina 1.46 g

41%

1.46

Prolina 1.31 g

29%

1.31

Serina 1.19 g

14%

1.19

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.66 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.15 g

Acido palmitico 1.25 g

Acido stearico 0.26 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.50 g

Acido esadecenoico 0.18 g

Acido ottadecenoico 1.29 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.08 g

Acido ottadecadienoico 0.86 g

Acido ottadecatrienoico 0.22 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 85.80 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg