🍏 Nutrionio
Coniglio selvatico

Coniglio selvatico - composizione, benefici e danni

selvatico crudo cotto in umido

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

144 kcal

Calorie

36%

27 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

3%

3 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 67.94 g

3%

67.94

Calorie 143.50 kcal

6%

143.50

Proteine 27.41 g

36%

27.41

Grassi 2.92 g

3%

2.92

Cenere 1.41 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 4.03 mg

40%

4.03

Magnesio Mg 30.00 mg

7%

30.00

Fosforo P 233.00 mg

33%

233.00

Potassio K 360.50 mg

7%

360.50

Sodio Na 47.50 mg

3%

47.50

Zinco Zn 2.38 mg

21%

2.38

Rame Cu 0.18 mg

19%

0.18

Selenio Se 12.30 mcg

22%

12.30

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.41 mg

2%

0.41

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.50 mcg

1%

1.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacina 6.45 mg

40%

6.45

Vitamina B4 Colina 129.90 mg

25%

129.90

Vitamina B6 Piridossina 0.34 mg

26%

0.34

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 6.51 mcg

271%

6.51

Aminoacidi

Betaina 17.10 mg

-

-

Triptofano 0.36 g

45%

0.36

Treonina 1.23 g

51%

1.23

Isoleucina 1.30 g

65%

1.30

Leucina 2.14 g

46%

2.14

Lisina 2.40 g

58%

2.40

Metionina 0.69 g

38%

0.69

Cistina 0.34 g

19%

0.34

Fenilalanina 1.13 g

25%

1.13

Tirosina 0.98 g

22%

0.98

Valina 1.39 g

55%

1.39

Arginina 1.69 g

27%

1.69

Istidina 0.77 g

36%

0.77

Alanina 1.65 g

25%

1.65

Acido aspartico 2.68 g

21%

2.68

Acido glutammico 4.40 g

32%

4.40

Glicina 1.49 g

42%

1.49

Prolina 1.34 g

29%

1.34

Serina 1.21 g

14%

1.21

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.87 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.08 g

Acido palmitico 0.66 g

Acido stearico 0.14 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.79 g

Acido esadecenoico 0.10 g

Acido ottadecenoico 0.68 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.57 g

Acido ottadecadienoico 0.45 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 102.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg