Coniglio selvatico cotto - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
173 kcal
Calorie
44%
33 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
4%
4 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 61.37 g
-
Calorie 173.00 kcal
7%
Proteina 33.02 g
44%
Grassi (lipidi) 3.51 g
4%
Cenere 1.70 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 18.00 mg
1%
Ferro, Fe 4.85 mg
48%
Magnesio, Mg 31.00 mg
7%
Fosforo, P 240.00 mg
34%
Potassio, K 343.00 mg
7%
Sodio, Na 45.00 mg
3%
Zinco, Zn 2.38 mg
21%
Rame, Cu 0.18 mg
19%
Selenio, Se 15.20 mcg
27%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.41 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.50 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.07 mg
5%
Niacina 6.40 mg
40%
Vitamina B-6 0.34 mg
26%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 8.00 mcg
2%
Folato, DFE 8.00 mcg
2%
Colina, totale 129.90 mg
25%
Vitamina B-12 6.51 mcg
271%
Aminoacidi
Betaina 17.10 mg
-
Triptofano 0.44 g
54%
Treonina 1.48 g
61%
Isoleucina 1.57 g
78%
Leucina 2.57 g
55%
Lisina 2.89 g
70%
Metionina 0.83 g
45%
Cistina 0.42 g
23%
Fenilalanina 1.36 g
30%
Tirosina 1.18 g
26%
Valina 1.68 g
67%
Arginina 2.04 g
33%
Istidina 0.93 g
44%
Alanina 1.99 g
30%
Acido aspartico 3.23 g
26%
Acido glutammico 5.30 g
38%
Glicina 1.79 g
51%
Prolina 1.61 g
35%
Serina 1.46 g
17%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.05 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.09 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.79 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.16 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.95 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.12 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.81 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.68 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.54 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.14 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 123.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg