Coelho bravo cozido - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
7%
173 kcal
Calorias
44%
33 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
4%
4 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 61.37 g
-
Calorias 173.00 kcal
7%
Proteína 33.02 g
44%
Gordura (lipídios) 3.51 g
4%
Cinzas 1.70 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Açúcares 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 18.00 mg
1%
Ferro, Fe 4.85 mg
48%
Magnésio, Mg 31.00 mg
7%
Fósforo, P 240.00 mg
34%
Potássio, K 343.00 mg
7%
Sódio, Na 45.00 mg
3%
Zinco, Zn 2.38 mg
21%
Cobre, Cu 0.18 mg
19%
Selênio, Se 15.20 mcg
27%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.41 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 1.50 mcg
1%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.07 mg
5%
Niacina 6.40 mg
40%
Vitamina B-6 0.34 mg
26%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 8.00 mcg
2%
Folato, DFE 8.00 mcg
2%
Colina, total 129.90 mg
25%
Vitamina B-12 6.51 mcg
271%
Aminoácidos
Betaína 17.10 mg
-
Triptofano 0.44 g
54%
Treonina 1.48 g
61%
Isoleucina 1.57 g
78%
Leucina 2.57 g
55%
Lisina 2.89 g
70%
Metionina 0.83 g
45%
Cistina 0.42 g
23%
Fenilalanina 1.36 g
30%
Tirosina 1.18 g
26%
Valina 1.68 g
67%
arginina 2.04 g
33%
Histidina 0.93 g
44%
Alanina 1.99 g
30%
Ácido aspártico 3.23 g
26%
Ácido glutâmico 5.30 g
38%
Glicina 1.79 g
51%
Prolina 1.61 g
35%
Serina 1.46 g
17%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 1.05 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.09 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.79 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.16 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.95 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.12 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.81 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.68 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.54 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.14 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteróis
Colesterol 123.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg