🍏 Nutrionio
Coelho cozido

Coelho cozido - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

8%

192 kcal

Calorias

41%

31 g

Proteína

0%

0 g

Carboidrato

7%

7 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 60.27 g

3%

60.27

Calorias 192.00 kcal

8%

192.00

Proteína 30.82 g

41%

30.82

Gordura 6.66 g

7%

6.66

Cinzas 1.28 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Açúcares 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 19.00 mg

1%

19.00

Ferro Fe 3.16 mg

31%

3.16

Magnésio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fósforo P 243.00 mg

34%

243.00

Potássio K 342.00 mg

7%

342.00

Sódio Na 43.00 mg

3%

43.00

Zinco Zn 2.34 mg

21%

2.34

Cobre Cu 0.18 mg

20%

0.18

Manganês Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selénio Se 30.73 mcg

55%

30.73

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.43 mg

2%

0.43

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.55 mcg

1%

1.55

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

0.15

Vitamina B3 Niacina 7.33 mg

45%

7.33

Vitamina B4 Colina 125.55 mg

25%

125.55

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.80 mg

16%

0.80

Vitamina B6 Piridoxina 0.38 mg

29%

0.38

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 9.33 mcg

2%

9.33

Vitamina B9 Folatos DFE 9.33 mcg

2%

9.33

Vitamina B12 Cobalamina 7.11 mcg

296%

7.11

Aminoácidos

Betaína 16.50 mg

-

-

Triptofano 0.41 g

50%

0.41

Treonina 1.38 g

57%

1.38

Isoleucina 1.46 g

73%

1.46

Leucina 2.40 g

52%

2.40

Lisina 2.70 g

65%

2.70

Metionina 0.77 g

42%

0.77

Cistina 0.39 g

21%

0.39

Fenilalanina 1.27 g

28%

1.27

Tirosina 1.10 g

24%

1.10

Valina 1.57 g

62%

1.57

Arginina 1.90 g

31%

1.90

Histidina 0.86 g

41%

0.86

Alanina 1.86 g

28%

1.86

Ácido aspártico 3.01 g

24%

3.01

Ácido glutâmico 4.94 g

36%

4.94

Glicina 1.67 g

47%

1.67

Prolina 1.51 g

33%

1.51

Serina 1.37 g

16%

1.37

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 1.99 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.17 g

Ácido palmítico 1.50 g

Ácido esteárico 0.31 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 1.80 g

Ácido hexadecenóico 0.22 g

Ácido octadecenóico 1.54 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 1.29 g

Ácido octadecadienóico 1.03 g

Ácido octadecatrienóico 0.27 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Colesterol 97.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg