Coelho cozido - composição, benefícios e malefícios

Água 60.27 g

-

Calorias 192.00 kcal

8%

Proteína 30.82 g

41%

Gordura (lipídios) 6.66 g

7%

Cinzas 1.28 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio, Ca 19.00 mg

1%

Ferro, Fe 3.16 mg

31%

Magnésio, Mg 24.00 mg

6%

Fósforo, P 243.00 mg

34%

Potássio, K 342.00 mg

7%

Sódio, Na 43.00 mg

3%

Zinco, Zn 2.34 mg

21%

Cobre, Cu 0.18 mg

20%

Manganês, Mn 0.03 mg

1%

Selênio, Se 30.73 mcg

55%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.43 mg

2%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 1.55 mcg

1%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

4%

Riboflavina 0.15 mg

11%

Niacina 7.33 mg

45%

Ácido pantotênico 0.80 mg

16%

Vitamina B-6 0.38 mg

29%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 9.33 mcg

2%

Folato, DFE 9.33 mcg

2%

Colina, total 125.55 mg

25%

Vitamina B-12 7.11 mcg

296%

Betaína 16.50 mg

-

Triptofano 0.41 g

50%

Treonina 1.38 g

57%

Isoleucina 1.46 g

73%

Leucina 2.40 g

52%

Lisina 2.70 g

65%

Metionina 0.77 g

42%

Cistina 0.39 g

21%

Fenilalanina 1.27 g

28%

Tirosina 1.10 g

24%

Valina 1.57 g

62%

arginina 1.90 g

31%

Histidina 0.86 g

41%

Alanina 1.86 g

28%

Ácido aspártico 3.01 g

24%

Ácido glutâmico 4.94 g

36%

Glicina 1.67 g

47%

Prolina 1.51 g

33%

Serina 1.37 g

16%

Ácidos graxos saturados (AGS) 1.99 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.17 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.50 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.31 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 1.80 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.22 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 1.54 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.29 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.03 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.27 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 97.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg