🍏 Nutrionio
Coelho

Coelho - composição, benefícios e malefícios

doméstico bravo cru cozido assado estufado

* refine as propriedades para obter melhores resultados

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

7%

165 kcal

Calorias

35%

27 g

Proteína

0%

0 g

Carboidrato

6%

6 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 65.63 g

3%

65.63

Calorias 165.20 kcal

7%

165.20

Proteína 26.86 g

35%

26.86

Gordura 5.57 g

6%

5.57

Cinzas 1.13 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Açúcares 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 16.40 mg

1%

16.40

Ferro Fe 2.85 mg

28%

2.85

Magnésio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fósforo P 233.60 mg

33%

233.60

Potássio K 346.80 mg

7%

346.80

Sódio Na 44.00 mg

3%

44.00

Zinco Zn 2.15 mg

19%

2.15

Cobre Cu 0.17 mg

19%

0.17

Manganês Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selénio Se 25.06 mcg

45%

25.06

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.43 mg

2%

0.43

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.55 mcg

1%

1.55

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B3 Niacina 7.15 mg

44%

7.15

Vitamina B4 Colina 125.55 mg

25%

125.55

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.80 mg

15%

0.80

Vitamina B6 Piridoxina 0.41 mg

31%

0.41

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B9 Folatos DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 7.12 mcg

296%

7.12

Aminoácidos

Betaína 16.50 mg

-

-

Triptofano 0.35 g

44%

0.35

Treonina 1.20 g

50%

1.20

Isoleucina 1.27 g

63%

1.27

Leucina 2.09 g

45%

2.09

Lisina 2.35 g

57%

2.35

Metionina 0.67 g

37%

0.67

Cistina 0.34 g

18%

0.34

Fenilalanina 1.10 g

25%

1.10

Tirosina 0.96 g

21%

0.96

Valina 1.37 g

54%

1.37

Arginina 1.66 g

27%

1.66

Histidina 0.75 g

35%

0.75

Alanina 1.62 g

24%

1.62

Ácido aspártico 2.62 g

21%

2.62

Ácido glutâmico 4.31 g

31%

4.31

Glicina 1.46 g

41%

1.46

Prolina 1.31 g

29%

1.31

Serina 1.19 g

14%

1.19

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 1.66 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.15 g

Ácido palmítico 1.25 g

Ácido esteárico 0.26 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 1.50 g

Ácido hexadecenóico 0.18 g

Ácido octadecenóico 1.29 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 1.08 g

Ácido octadecadienóico 0.86 g

Ácido octadecatrienóico 0.22 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Colesterol 85.80 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg