Coelho - composição, benefícios e malefícios

Água 65.63 g

-

Calorias 165.20 kcal

7%

Proteína 26.86 g

35%

Gordura (lipídios) 5.57 g

6%

Cinzas 1.13 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio, Ca 16.40 mg

1%

Ferro, Fe 2.85 mg

28%

Magnésio, Mg 24.00 mg

6%

Fósforo, P 233.60 mg

33%

Potássio, K 346.80 mg

7%

Sódio, Na 44.00 mg

3%

Zinco, Zn 2.15 mg

19%

Cobre, Cu 0.17 mg

19%

Manganês, Mn 0.03 mg

1%

Selênio, Se 25.06 mcg

45%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.43 mg

2%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 1.55 mcg

1%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.13 mg

10%

Niacina 7.15 mg

44%

Ácido pantotênico 0.80 mg

15%

Vitamina B-6 0.41 mg

31%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 9.00 mcg

2%

Folato, DFE 9.00 mcg

2%

Colina, total 125.55 mg

25%

Vitamina B-12 7.12 mcg

296%

Betaína 16.50 mg

-

Triptofano 0.35 g

44%

Treonina 1.20 g

50%

Isoleucina 1.27 g

63%

Leucina 2.09 g

45%

Lisina 2.35 g

57%

Metionina 0.67 g

37%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.10 g

25%

Tirosina 0.96 g

21%

Valina 1.37 g

54%

arginina 1.66 g

27%

Histidina 0.75 g

35%

Alanina 1.62 g

24%

Ácido aspártico 2.62 g

21%

Ácido glutâmico 4.31 g

31%

Glicina 1.46 g

41%

Prolina 1.31 g

29%

Serina 1.19 g

14%

Ácidos graxos saturados (AGS) 1.66 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.15 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.25 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.26 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 1.50 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.18 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 1.29 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.08 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.86 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.22 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 85.80 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg