🍏 Nutrionio
Coelho bravo

Coelho bravo - composição, benefícios e malefícios

bravo cru cozido estufado

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

6%

144 kcal

Calorias

36%

27 g

Proteína

0%

0 g

Carboidrato

3%

3 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 67.94 g

3%

67.94

Calorias 143.50 kcal

6%

143.50

Proteína 27.41 g

36%

27.41

Gordura 2.92 g

3%

2.92

Cinzas 1.41 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Açúcares 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 4.03 mg

40%

4.03

Magnésio Mg 30.00 mg

7%

30.00

Fósforo P 233.00 mg

33%

233.00

Potássio K 360.50 mg

7%

360.50

Sódio Na 47.50 mg

3%

47.50

Zinco Zn 2.38 mg

21%

2.38

Cobre Cu 0.18 mg

19%

0.18

Selénio Se 12.30 mcg

22%

12.30

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.41 mg

2%

0.41

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.50 mcg

1%

1.50

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacina 6.45 mg

40%

6.45

Vitamina B4 Colina 129.90 mg

25%

129.90

Vitamina B6 Piridoxina 0.34 mg

26%

0.34

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folatos DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 6.51 mcg

271%

6.51

Aminoácidos

Betaína 17.10 mg

-

-

Triptofano 0.36 g

45%

0.36

Treonina 1.23 g

51%

1.23

Isoleucina 1.30 g

65%

1.30

Leucina 2.14 g

46%

2.14

Lisina 2.40 g

58%

2.40

Metionina 0.69 g

38%

0.69

Cistina 0.34 g

19%

0.34

Fenilalanina 1.13 g

25%

1.13

Tirosina 0.98 g

22%

0.98

Valina 1.39 g

55%

1.39

Arginina 1.69 g

27%

1.69

Histidina 0.77 g

36%

0.77

Alanina 1.65 g

25%

1.65

Ácido aspártico 2.68 g

21%

2.68

Ácido glutâmico 4.40 g

32%

4.40

Glicina 1.49 g

42%

1.49

Prolina 1.34 g

29%

1.34

Serina 1.21 g

14%

1.21

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.87 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.08 g

Ácido palmítico 0.66 g

Ácido esteárico 0.14 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.79 g

Ácido hexadecenóico 0.10 g

Ácido octadecenóico 0.68 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.57 g

Ácido octadecadienóico 0.45 g

Ácido octadecatrienóico 0.12 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Colesterol 102.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg