🍏 Nutrionio
Dziki królik

Dziki królik - skład, korzyści i szkody

dziki surowy ugotowany duszony

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

6%

144 kcal

Kalorie

36%

27 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

3%

3 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 67.94 g

3%

67.94

Kalorie 143.50 kcal

6%

143.50

Białka 27.41 g

36%

27.41

Tłuszcze 2.92 g

3%

2.92

Popiół 1.41 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Cukry 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 15.00 mg

1%

15.00

Żelazo Fe 4.03 mg

40%

4.03

Magnez Mg 30.00 mg

7%

30.00

Fosfor P 233.00 mg

33%

233.00

Potas K 360.50 mg

7%

360.50

Sód Na 47.50 mg

3%

47.50

Cynk Zn 2.38 mg

21%

2.38

Miedź Cu 0.18 mg

19%

0.18

Selen Se 12.30 mcg

22%

12.30

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.41 mg

2%

0.41

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 1.50 mcg

1%

1.50

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

0.07

Witamina B3 Niacyna 6.45 mg

40%

6.45

Witamina B4 Cholina 129.90 mg

25%

129.90

Witamina B6 Pirydoksyna 0.34 mg

26%

0.34

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 8.00 mcg

2%

8.00

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Witamina B12 Kobalamina 6.51 mcg

271%

6.51

Aminokwasy

Betaina 17.10 mg

-

-

Tryptofan 0.36 g

45%

0.36

Treonina 1.23 g

51%

1.23

Izoleucyna 1.30 g

65%

1.30

Leucyna 2.14 g

46%

2.14

Lizyna 2.40 g

58%

2.40

Metionina 0.69 g

38%

0.69

Cystyna 0.34 g

19%

0.34

Fenyloalanina 1.13 g

25%

1.13

Tyrozyna 0.98 g

22%

0.98

Walina 1.39 g

55%

1.39

Arginina 1.69 g

27%

1.69

Histydyna 0.77 g

36%

0.77

Alanina 1.65 g

25%

1.65

Kwas asparaginowy 2.68 g

21%

2.68

Kwas glutaminowy 4.40 g

32%

4.40

Glicyna 1.49 g

42%

1.49

Prolina 1.34 g

29%

1.34

Seryna 1.21 g

14%

1.21

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.87 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.08 g

Kwas palmitynowy 0.66 g

Kwas stearynowy 0.14 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.79 g

Kwas heksadecenowy 0.10 g

Kwas oktadecenowy 0.68 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.57 g

Kwas oktadekadienowy 0.45 g

Kwas oktadekatrienowy 0.12 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Sterole

Cholesterol 102.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg