Coelho estufado - composição, benefícios e malefícios

Água 60.10 g

-

Calorias 189.50 kcal

8%

Proteína 31.70 g

42%

Gordura (lipídios) 5.96 g

7%

Cinzas 1.40 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio, Ca 19.00 mg

1%

Ferro, Fe 3.61 mg

36%

Magnésio, Mg 25.50 mg

6%

Fósforo, P 233.00 mg

33%

Potássio, K 321.50 mg

6%

Sódio, Na 41.00 mg

3%

Zinco, Zn 2.38 mg

21%

Cobre, Cu 0.18 mg

19%

Manganês, Mn 0.03 mg

1%

Selênio, Se 26.85 mcg

48%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.43 mg

2%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 1.55 mcg

1%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.12 mg

9%

Niacina 6.78 mg

42%

Ácido pantotênico 0.67 mg

13%

Vitamina B-6 0.34 mg

26%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 8.50 mcg

2%

Folato, DFE 8.50 mcg

2%

Colina, total 125.55 mg

25%

Vitamina B-12 6.51 mcg

271%

Betaína 16.50 mg

-

Triptofano 0.42 g

52%

Treonina 1.42 g

59%

Isoleucina 1.50 g

75%

Leucina 2.47 g

53%

Lisina 2.78 g

67%

Metionina 0.79 g

44%

Cistina 0.40 g

22%

Fenilalanina 1.30 g

29%

Tirosina 1.13 g

25%

Valina 1.61 g

64%

arginina 1.96 g

32%

Histidina 0.89 g

42%

Alanina 1.91 g

28%

Ácido aspártico 3.10 g

25%

Ácido glutâmico 5.09 g

37%

Glicina 1.72 g

49%

Prolina 1.55 g

34%

Serina 1.40 g

16%

Ácidos graxos saturados (AGS) 1.78 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.16 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.34 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.28 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 1.61 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.20 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 1.38 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.16 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.92 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.24 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 104.50 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg