Coniglio in umido - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
190 kcal
Calorie
42%
32 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
7%
6 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 60.10 g
-
Calorie 189.50 kcal
8%
Proteina 31.70 g
42%
Grassi (lipidi) 5.96 g
7%
Cenere 1.40 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 19.00 mg
1%
Ferro, Fe 3.61 mg
36%
Magnesio, Mg 25.50 mg
6%
Fosforo, P 233.00 mg
33%
Potassio, K 321.50 mg
6%
Sodio, Na 41.00 mg
3%
Zinco, Zn 2.38 mg
21%
Rame, Cu 0.18 mg
19%
Manganese, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 26.85 mcg
48%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.43 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.55 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.12 mg
9%
Niacina 6.78 mg
42%
Acido pantotenico 0.67 mg
13%
Vitamina B-6 0.34 mg
26%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 8.50 mcg
2%
Folato, DFE 8.50 mcg
2%
Colina, totale 125.55 mg
25%
Vitamina B-12 6.51 mcg
271%
Aminoacidi
Betaina 16.50 mg
-
Triptofano 0.42 g
52%
Treonina 1.42 g
59%
Isoleucina 1.50 g
75%
Leucina 2.47 g
53%
Lisina 2.78 g
67%
Metionina 0.79 g
44%
Cistina 0.40 g
22%
Fenilalanina 1.30 g
29%
Tirosina 1.13 g
25%
Valina 1.61 g
64%
Arginina 1.96 g
32%
Istidina 0.89 g
42%
Alanina 1.91 g
28%
Acido aspartico 3.10 g
25%
Acido glutammico 5.09 g
37%
Glicina 1.72 g
49%
Prolina 1.55 g
34%
Serina 1.40 g
16%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.78 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.16 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.34 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.28 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.61 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.20 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.38 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.16 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.92 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.24 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 104.50 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg