🍏 Nutrionio
Duszony królik

Duszony królik - skład, korzyści i szkody

ugotowany duszony domowy dziki

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

8%

190 kcal

Kalorie

42%

32 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

7%

6 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 60.10 g

3%

60.10

Kalorie 189.50 kcal

8%

189.50

Białka 31.70 g

42%

31.70

Tłuszcze 5.96 g

7%

5.96

Popiół 1.40 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Cukry 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 19.00 mg

1%

19.00

Żelazo Fe 3.61 mg

36%

3.61

Magnez Mg 25.50 mg

6%

25.50

Fosfor P 233.00 mg

33%

233.00

Potas K 321.50 mg

6%

321.50

Sód Na 41.00 mg

3%

41.00

Cynk Zn 2.38 mg

21%

2.38

Miedź Cu 0.18 mg

19%

0.18

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selen Se 26.85 mcg

48%

26.85

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.43 mg

2%

0.43

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 1.55 mcg

1%

1.55

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg

9%

0.12

Witamina B3 Niacyna 6.78 mg

42%

6.78

Witamina B4 Cholina 125.55 mg

25%

125.55

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.67 mg

13%

0.67

Witamina B6 Pirydoksyna 0.34 mg

26%

0.34

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 8.50 mcg

2%

8.50

Witamina B9 Foliany DFE 8.50 mcg

2%

8.50

Witamina B12 Kobalamina 6.51 mcg

271%

6.51

Aminokwasy

Betaina 16.50 mg

-

-

Tryptofan 0.42 g

52%

0.42

Treonina 1.42 g

59%

1.42

Izoleucyna 1.50 g

75%

1.50

Leucyna 2.47 g

53%

2.47

Lizyna 2.78 g

67%

2.78

Metionina 0.79 g

44%

0.79

Cystyna 0.40 g

22%

0.40

Fenyloalanina 1.30 g

29%

1.30

Tyrozyna 1.13 g

25%

1.13

Walina 1.61 g

64%

1.61

Arginina 1.96 g

32%

1.96

Histydyna 0.89 g

42%

0.89

Alanina 1.91 g

28%

1.91

Kwas asparaginowy 3.10 g

25%

3.10

Kwas glutaminowy 5.09 g

37%

5.09

Glicyna 1.72 g

49%

1.72

Prolina 1.55 g

34%

1.55

Seryna 1.40 g

16%

1.40

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.78 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.16 g

Kwas palmitynowy 1.34 g

Kwas stearynowy 0.28 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.61 g

Kwas heksadecenowy 0.20 g

Kwas oktadecenowy 1.38 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.16 g

Kwas oktadekadienowy 0.92 g

Kwas oktadekatrienowy 0.24 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Sterole

Cholesterol 104.50 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg