Ugotowany królik - skład, korzyści i szkody

Woda 60.27 g

-

Kalorie 192.00 kcal

8%

Białko 30.82 g

41%

Tłuszcz (lipid) 6.66 g

7%

Popiół 1.28 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 19.00 mg

1%

Żelazo, Fe 3.16 mg

31%

Magnez, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 243.00 mg

34%

Potas, K 342.00 mg

7%

Sód, Na 43.00 mg

3%

Cynk, Zn 2.34 mg

21%

Miedź, Cu 0.18 mg

20%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Selen, Se 30.73 mcg

55%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.43 mg

2%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 1.55 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

4%

Ryboflawina 0.15 mg

11%

Niacyna 7.33 mg

45%

Kwas pantotenowy 0.80 mg

16%

Witamina B-6 0.38 mg

29%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 9.33 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 9.33 mcg

2%

Cholina, całkowita 125.55 mg

25%

Witamina B-12 7.11 mcg

296%

Betaina 16.50 mg

-

Tryptofan 0.41 g

50%

Treonina 1.38 g

57%

Izoleucyna 1.46 g

73%

Leucyna 2.40 g

52%

Lizyna 2.70 g

65%

Metionina 0.77 g

42%

Cystyna 0.39 g

21%

Fenyloalanina 1.27 g

28%

Tyrozyna 1.10 g

24%

Walina 1.57 g

62%

Arginina 1.90 g

31%

Histydyna 0.86 g

41%

Alanina 1.86 g

28%

Kwas asparaginowy 3.01 g

24%

Kwas glutaminowy 4.94 g

36%

Glicyna 1.67 g

47%

Prolina 1.51 g

33%

Seryna 1.37 g

16%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.99 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.17 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.50 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.31 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.80 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.22 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.54 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.29 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.03 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.27 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 97.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg