Кролик приготовленный - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
8%
192 ккал
Калории
41%
31 г
Белок
0%
0 г
Углеводы
7%
7 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 60.27 г
-
Калории 192.00 ккал
8%
Белок 30.82 г
41%
Жиры (липиды) 6.66 г
7%
Зола 1.28 г
-
Углеводы 0.00 г
0%
Клетчатка 0.00 г
-
Сахара 0.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 19.00 мг
1%
Железо, Fe 3.16 мг
31%
Магний, Mg 24.00 мг
6%
Фосфор, Р 243.00 мг
34%
Калий, К 342.00 мг
7%
Натрий, Na 43.00 мг
3%
Цинк, Zn 2.34 мг
21%
Медь, Cu 0.18 мг
20%
Марганец, Mn 0.03 мг
1%
Селен, Se 30.73 мкг
55%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 0.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 0.00 мкг
0%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.43 мг
2%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин D3 (холекальциферол) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 1.55 мкг
1%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг
0%
Тиамин 0.06 мг
4%
Рибофлавин 0.15 мг
11%
Ниацин 7.33 мг
45%
Пантотеновая кислота 0.80 мг
16%
Витамин В-6 0.38 мг
29%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 9.33 мкг
2%
Фолаты, ПЭФ 9.33 мкг
2%
Холин, всего 125.55 мг
25%
Витамин B-12 7.11 мкг
296%
Аминокислоты
Бетаин 16.50 мг
-
Триптофан 0.41 г
50%
Треонин 1.38 г
57%
Изолейцин 1.46 г
73%
Лейцин 2.40 г
52%
Лизин 2.70 г
65%
Метионин 0.77 г
42%
Цистин 0.39 г
21%
Фенилаланин 1.27 г
28%
Тирозин 1.10 г
24%
Валин 1.57 г
62%
Аргинин 1.90 г
31%
Гистидин 0.86 г
41%
Аланин 1.86 г
28%
Аспарагиновая кислота 3.01 г
24%
Глютаминовая кислота 4.94 г
36%
Глицин 1.67 г
47%
Пролин 1.51 г
33%
Серин 1.37 г
16%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.99 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.17 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.50 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.31 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.80 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.22 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.54 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.29 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.03 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.27 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 97.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг