Кролик тушеный - состав, польза и вред

Вода 60.10 г

-

Калории 189.50 ккал

8%

Белок 31.70 г

42%

Жиры (липиды) 5.96 г

7%

Зола 1.40 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 19.00 мг

1%

Железо, Fe 3.61 мг

36%

Магний, Mg 25.50 мг

6%

Фосфор, Р 233.00 мг

33%

Калий, К 321.50 мг

6%

Натрий, Na 41.00 мг

3%

Цинк, Zn 2.38 мг

21%

Медь, Cu 0.18 мг

19%

Марганец, Mn 0.03 мг

1%

Селен, Se 26.85 мкг

48%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.43 мг

2%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 1.55 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.12 мг

9%

Ниацин 6.78 мг

42%

Пантотеновая кислота 0.67 мг

13%

Витамин В-6 0.34 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 8.50 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 8.50 мкг

2%

Холин, всего 125.55 мг

25%

Витамин B-12 6.51 мкг

271%

Бетаин 16.50 мг

-

Триптофан 0.42 г

52%

Треонин 1.42 г

59%

Изолейцин 1.50 г

75%

Лейцин 2.47 г

53%

Лизин 2.78 г

67%

Метионин 0.79 г

44%

Цистин 0.40 г

22%

Фенилаланин 1.30 г

29%

Тирозин 1.13 г

25%

Валин 1.61 г

64%

Аргинин 1.96 г

32%

Гистидин 0.89 г

42%

Аланин 1.91 г

28%

Аспарагиновая кислота 3.10 г

25%

Глютаминовая кислота 5.09 г

37%

Глицин 1.72 г

49%

Пролин 1.55 г

34%

Серин 1.40 г

16%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.78 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.16 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.34 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.28 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.61 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.20 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.38 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.16 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.92 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.24 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 104.50 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг