Conejo guisado - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
8%
190 kcal
Calorías
42%
32 g
Proteína
0%
0 g
Carbohidrato
7%
6 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 60.10 g
-
Calorías 189.50 kcal
8%
Proteína 31.70 g
42%
Grasas (lípidos) 5.96 g
7%
Ceniza 1.40 g
-
Carbohidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Azúcares 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 19.00 mg
1%
Hierro, Fe 3.61 mg
36%
Magnesio, Mg 25.50 mg
6%
Fósforo, P 233.00 mg
33%
Potasio, K 321.50 mg
6%
Sodio, Na 41.00 mg
3%
cinc, Zn 2.38 mg
21%
Cobre, Cu 0.18 mg
19%
Manganeso, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 26.85 mcg
48%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.43 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 1.55 mcg
1%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.12 mg
9%
Niacina 6.78 mg
42%
Ácido pantoténico 0.67 mg
13%
vitamina B-6 0.34 mg
26%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 8.50 mcg
2%
Folato, DFE 8.50 mcg
2%
Colina total 125.55 mg
25%
Vitamina B-12 6.51 mcg
271%
Aminoácidos
Betaína 16.50 mg
-
Triptófano 0.42 g
52%
Treonina 1.42 g
59%
Isoleucina 1.50 g
75%
Leucina 2.47 g
53%
Lisina 2.78 g
67%
Metionina 0.79 g
44%
Cistina 0.40 g
22%
Fenilalanina 1.30 g
29%
Tirosina 1.13 g
25%
Valina 1.61 g
64%
Arginina 1.96 g
32%
Histidina 0.89 g
42%
Alanina 1.91 g
28%
Ácido aspártico 3.10 g
25%
Ácido glutamico 5.09 g
37%
Glicina 1.72 g
49%
Prolina 1.55 g
34%
Serina 1.40 g
16%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 1.78 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.16 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 1.34 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.28 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 1.61 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.20 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.38 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 1.16 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.92 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.24 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 104.50 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg