Radis oriental séché - composición, beneficios y daños

Eau 19.68 g

-

Calories 271.00 kcal

11%

Protéine 7.90 g

10%

Gras (lipides) 0.72 g

0%

Cendre 8.33 g

-

Glucides 63.37 g

20%

Fibres 23.90 g

-

Sucres 37.32 g

-

Calcium, Ca 629.00 mg

62%

Fer, Fe 6.73 mg

67%

Magnésium, Mg 170.00 mg

42%

Phosphore, P 204.00 mg

29%

Potassium, K 3494.00 mg

74%

Sodium, Na 278.00 mg

21%

Zinc, Zn 2.13 mg

19%

Cuivre, Cu 1.63 mg

181%

Manganèse, Mn 0.54 mg

23%

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.01 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 4.50 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.27 mg

22%

Riboflavine 0.68 mg

52%

Niacine 3.40 mg

21%

Acide pantothénique 1.85 mg

37%

Vitamine B-6 0.62 mg

47%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 295.00 mcg

73%

Folate, DFE 295.00 mcg

73%

Choline, totale 109.70 mg

21%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

5%

Thréonine 0.33 g

13%

Isoleucine 0.34 g

17%

Leucine 0.41 g

8%

Lysine 0.39 g

9%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.26 g

5%

Tyrosine 0.15 g

3%

Valine 0.37 g

14%

Arginine 0.46 g

7%

Histidine 0.15 g

7%

Alanine 0.25 g

3%

L'acide aspartique 0.54 g

4%

Acide glutamique 1.49 g

10%

Glycine 0.25 g

7%

Proline 0.20 g

4%

Sérine 0.24 g

2%

Acides gras saturés (AGS) 0.22 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.19 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.03 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.12 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.12 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.33 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.21 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg