Radis séché - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
11%
271 kcal
Calories
10%
8 g
Protéine
20%
63 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 19.68 g
-
Calories 271.00 kcal
11%
Protéine 7.90 g
10%
Gras (lipides) 0.72 g
0%
Cendre 8.33 g
-
Glucides 63.37 g
20%
Fibres 23.90 g
-
Sucres 37.32 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 629.00 mg
62%
Fer, Fe 6.73 mg
67%
Magnésium, Mg 170.00 mg
42%
Phosphore, P 204.00 mg
29%
Potassium, K 3494.00 mg
74%
Sodium, Na 278.00 mg
21%
Zinc, Zn 2.13 mg
19%
Cuivre, Cu 1.63 mg
181%
Manganèse, Mn 0.54 mg
23%
Sélénium, Se 0.70 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 0.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.01 mg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 4.50 mcg
3%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.27 mg
22%
Riboflavine 0.68 mg
52%
Niacine 3.40 mg
21%
Acide pantothénique 1.85 mg
37%
Vitamine B-6 0.62 mg
47%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 295.00 mcg
73%
Folate, DFE 295.00 mcg
73%
Choline, totale 109.70 mg
21%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.04 g
5%
Thréonine 0.33 g
13%
Isoleucine 0.34 g
17%
Leucine 0.41 g
8%
Lysine 0.39 g
9%
Méthionine 0.08 g
4%
Cystine 0.06 g
3%
Phénylalanine 0.26 g
5%
Tyrosine 0.15 g
3%
Valine 0.37 g
14%
Arginine 0.46 g
7%
Histidine 0.15 g
7%
Alanine 0.25 g
3%
L'acide aspartique 0.54 g
4%
Acide glutamique 1.49 g
10%
Glycine 0.25 g
7%
Proline 0.20 g
4%
Sérine 0.24 g
2%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.22 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.19 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.03 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.12 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.12 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.33 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.21 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg