Редис восточный сушеный - состав, польза и вред

Вода 19.68 г

0%

Калории 271.00 ккал

11%

Белки 7.90 г

10%

Жиры 0.72 г

0%

Зола 8.33 г

-

Углеводы 63.37 г

20%

Клетчатка 23.90 г

-

Сахара 37.32 г

-

Кальций Ca 629.00 мг

62%

Железо Fe 6.73 мг

67%

Магний Mg 170.00 мг

42%

Фосфор P 204.00 мг

29%

Калий K 3494.00 мг

74%

Натрий Na 278.00 мг

21%

Цинк Zn 2.13 мг

19%

Медь Cu 1.63 мг

181%

Марганец Mn 0.54 мг

23%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.01 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.50 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.27 мг

22%

Витамин B2 Рибофлавин 0.68 мг

52%

Витамин B3 Ниацин 3.40 мг

21%

Витамин B4 Холин 109.70 мг

21%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.85 мг

37%

Витамин B6 Пиридоксин 0.62 мг

47%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 295.00 мкг

73%

Витамин B9 Фолаты DFE 295.00 мкг

73%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.33 г

13%

Изолейцин 0.34 г

17%

Лейцин 0.41 г

8%

Лизин 0.39 г

9%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.26 г

5%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.37 г

14%

Аргинин 0.46 г

7%

Гистидин 0.15 г

7%

Аланин 0.25 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.54 г

4%

Глютаминовая кислота 1.49 г

10%

Глицин 0.25 г

7%

Пролин 0.20 г

4%

Серин 0.24 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.22 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.19 г

Стеариновая кислота 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.12 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.12 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.33 г

Октадекадиеновая кислота 0.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.21 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг