Purée de framboises - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
2%
55 kcal
Calories
1%
1 g
Protéines
3%
12 g
Glucides
1%
1 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 85.88 g
4%
Calories 55.00 kcal
2%
Protéines 1.10 g
1%
Graisses 0.97 g
1%
Cendre 0.54 g
-
Glucides 11.51 g
3%
Fibre 4.30 g
-
Sucres 6.56 g
-
Saccharose 0.21 g
-
Glucose 3.05 g
-
Fructose 3.30 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amidon 0.07 g
-
Minéraux
Calcium Ca 23.00 mg
2%
Fer Fe 0.69 mg
6%
Magnésium Mg 25.00 mg
6%
Phosphore P 30.00 mg
4%
Potassium K 195.00 mg
4%
Sodium Na 4.00 mg
0%
Zinc Zn 0.31 mg
2%
Cuivre Cu 0.09 mg
9%
Manganèse Mn 0.68 mg
29%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 5.00 mcg
0%
Bêta-carotène 19.00 mcg
0%
Alpha-carotène 79.00 mcg
1%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 469.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.77 mg
5%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 14.60 mg
16%
Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg
6%
Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg
6%
Vitamine B3 Niacine 0.46 mg
2%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.31 mg
6%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg
2%
Folate 30.00 mcg
7%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 0.06 g
Acide butyrique 0.01 g
Acide caproïque 0.00 g
Acide caprylique 0.00 g
Acide caprique 0.00 g
Acide laurique 0.00 g
Acide myristique 0.00 g
Acide pentadécylique 0.00 g
Acide palmitique 0.02 g
Acide margarique 0.01 g
Acide stéarique 0.01 g
Acide arachidique 0.00 g
Acide béhénique 0.00 g
Acide lignocérique 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 0.03 g
Acide myristoléique oméga-5 0.00 g
Acide pentadécanoïque 0.00 g
Acide hexadécénoïque 0.00 g
Acide palmitoléique oméga-7 0.00 g
Acide margarolique 0.00 g
Acide octadécénoïque 0.03 g
Acide oléique oméga-9 0.03 g
Acide gondoïque oméga-9 0.00 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acide docosénoïque 0.00 g
Acide nervonique Oméga-9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 0.06 g
Acide octadécadiénoïque 0.03 g
Acide linoléique Oméga-6 0.03 g
Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g
Acide octadécatriénoïque 0.03 g
Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.03 g
Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g
Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g
Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g
Acide eicosatriénoïque 0.00 g
Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g
Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g
Acide eicosatétraénoïque 0.00 g
Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g
Acide adrénique Oméga-6 0.00 g
Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans 0.00 g
Acide palmitélaïdique 0.00 g
Acide élaïdique 0.00 g
Acide brassidique 0.00 g
Acide octadécadiénoïque trans 0.00 g