Himbeerpüree – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 85.88 g

4%

Kalorien 55.00 kcal

2%

Eiweiß 1.10 g

1%

Fette 0.97 g

1%

Asche 0.54 g

-

Kohlenhydrate 11.51 g

3%

Ballaststoffe 4.30 g

-

Zucker 6.56 g

-

Saccharose 0.21 g

-

Traubenzucker 3.05 g

-

Fruchtzucker 3.30 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 0.07 g

-

Kalzium Ca 23.00 mg

2%

Eisen Fe 0.69 mg

6%

Magnesium Mg 25.00 mg

6%

Phosphor P 30.00 mg

4%

Kalium K 195.00 mg

4%

Natrium Na 4.00 mg

0%

Zink Zn 0.31 mg

2%

Kupfer Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.68 mg

29%

Vitamin A 5.00 mcg

0%

Beta-Carotin 19.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 79.00 mcg

1%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 469.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.77 mg

5%

Vitamin C Ascorbinsäure 14.60 mg

16%

Vitamin B1 Thiamin 0.08 mg

6%

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 0.46 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.31 mg

6%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

Folate 30.00 mcg

7%

Gesättigte Fettsäuren 0.06 g

Butansäure 0.01 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.02 g

Margarinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.01 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Ölsäure Omega-9 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Octadecadiensäure 0.03 g

Linolsäure Omega-6 0.03 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.03 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.03 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g