Riz long grain étuvé cuit - composición, beneficios y daños

Eau 70.36 g

-

Calories 123.00 kcal

5%

Protéine 2.91 g

3%

Gras (lipides) 0.37 g

0%

Cendre 0.30 g

-

Glucides 26.05 g

8%

Fibres 0.90 g

-

Sucres 0.11 g

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Saccharose 0.08 g

-

Glucose (dextrose) 0.01 g

-

Fructose 0.02 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium, Ca 19.00 mg

1%

Fer, Fe 0.24 mg

2%

Magnésium, Mg 9.00 mg

2%

Phosphore, P 55.00 mg

7%

Potassium, K 56.00 mg

1%

Sodium, Na 2.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.37 mg

3%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.35 mg

15%

Sélénium, Se 9.30 mcg

16%

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.01 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

6%

Riboflavine 0.02 mg

1%

Niacine 2.31 mg

14%

Acide pantothénique 0.32 mg

6%

Vitamine B-6 0.16 mg

12%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.00 mcg

0%

Folate, DFE 3.00 mcg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

4%

Thréonine 0.11 g

4%

Isoleucine 0.13 g

6%

Leucine 0.26 g

5%

Lysine 0.08 g

2%

Méthionine 0.07 g

3%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.15 g

3%

Tyrosine 0.09 g

1%

Valine 0.19 g

7%

Arginine 0.26 g

4%

Histidine 0.07 g

3%

Alanine 0.17 g

2%

L'acide aspartique 0.31 g

2%

Acide glutamique 0.55 g

4%

Glycine 0.14 g

4%

Proline 0.19 g

4%

Sérine 0.14 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.07 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.07 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.07 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg