Riso a chicco lungo parboiled cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 70.36 g

3%

Calorie 123.00 kcal

5%

Proteine 2.91 g

3%

Grassi 0.37 g

0%

Cenere 0.30 g

-

Carboidrati 26.05 g

8%

Fibra alimentare 0.90 g

-

Zuccheri 0.11 g

-

Saccarosio 0.08 g

-

Glucosio 0.01 g

-

Fruttosio 0.02 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 0.24 mg

2%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fosforo P 55.00 mg

7%

Potassio K 56.00 mg

1%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.37 mg

3%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.35 mg

15%

Selenio Se 9.30 mcg

16%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.01 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 2.31 mg

14%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.16 mg

12%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.04 g

4%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.26 g

5%

Lisina 0.08 g

2%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.15 g

3%

Tirosina 0.09 g

1%

Valina 0.19 g

7%

Arginina 0.26 g

4%

Istidina 0.07 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.31 g

2%

Acido glutammico 0.55 g

4%

Glicina 0.14 g

4%

Prolina 0.19 g

4%

Serina 0.14 g

1%

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.07 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg