Riso a chicco lungo parboiled - composizione, benefici e danni

Acqua 40.11 g

2%

Calorie 248.50 kcal

10%

Proteine 5.21 g

6%

Grassi 0.70 g

0%

Cenere 0.51 g

-

Carboidrati 53.47 g

17%

Fibra alimentare 1.35 g

-

Zuccheri 0.22 g

-

Saccarosio 0.15 g

-

Glucosio 0.06 g

-

Fruttosio 0.02 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 68.29 g

-

Calcio Ca 45.00 mg

4%

Ferro Fe 0.49 mg

4%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fosforo P 104.00 mg

14%

Potassio K 115.00 mg

2%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.70 mg

6%

Rame Cu 0.18 mg

19%

Manganese Mn 0.69 mg

30%

Selenio Se 14.60 mcg

26%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.05 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 3.68 mg

22%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.50 mg

9%

Vitamina B6 Piridossina 0.30 mg

23%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.19 g

7%

Isoleucina 0.24 g

11%

Leucina 0.46 g

9%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.11 g

5%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.33 g

13%

Arginina 0.45 g

7%

Istidina 0.13 g

6%

Alanina 0.30 g

4%

Acido aspartico 0.55 g

4%

Acido glutammico 0.97 g

7%

Glicina 0.25 g

7%

Prolina 0.34 g

7%

Serina 0.25 g

3%

Acidi grassi saturi 0.18 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.18 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.17 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.17 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.21 g

Acido ottadecadienoico 0.19 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g