Arroz de grano largo vaporizado - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
10%
249 kcal
Calorías
6%
5 g
Proteína
17%
53 g
Carbohidratos
0%
1 g
Grasa
Nutrientes generales
Agua 40.11 g
2%
Calorías 248.50 kcal
10%
Proteína 5.21 g
6%
Grasa 0.70 g
0%
Ceniza 0.51 g
-
Carbohidratos 53.47 g
17%
Fibra 1.35 g
-
Azúcares 0.22 g
-
Sacarosa 0.15 g
-
Glucosa 0.06 g
-
Fructosa 0.02 g
-
Lactosa 0.00 g
-
Maltosa 0.00 g
-
Galactosa 0.00 g
-
Almidón 68.29 g
-
Minerales
Calcio Ca 45.00 mg
4%
Hierro Fe 0.49 mg
4%
Magnesio Mg 18.00 mg
4%
Fósforo P 104.00 mg
14%
Potasio K 115.00 mg
2%
Sodio Na 2.00 mg
0%
Zinc Zn 0.70 mg
6%
Cobre Cu 0.18 mg
19%
Manganeso Mn 0.69 mg
30%
Selenio Se 14.60 mcg
26%
Vitaminas (liposolubles)
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina E Alfa-tocoferol 0.02 mg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 0.05 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg
12%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacina 3.68 mg
22%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.50 mg
9%
Vitamina B6 Piridoxina 0.30 mg
23%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato 5.50 mcg
1%
Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptófano 0.07 g
8%
Treonina 0.19 g
7%
Isoleucina 0.24 g
11%
Leucina 0.46 g
9%
Lisina 0.15 g
3%
Metionina 0.13 g
7%
Cistina 0.11 g
5%
Fenilalanina 0.28 g
6%
Tirosina 0.15 g
3%
Valina 0.33 g
13%
Arginina 0.45 g
7%
Histidina 0.13 g
6%
Alanina 0.30 g
4%
Ácido aspártico 0.55 g
4%
Ácido glutámico 0.97 g
7%
Glicina 0.25 g
7%
Prolina 0.34 g
7%
Serina 0.25 g
3%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados 0.18 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido pentadecílico 0.00 g
Ácido palmítico 0.18 g
Ácido margárico 0.00 g
Ácido esteárico 0.01 g
Ácido araquídico 0.00 g
Ácido behénico 0.00 g
Ácido lignocérico 0.00 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados 0.17 g
Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g
Ácido hexadecénico 0.00 g
Ácido octadecenoico 0.17 g
Ácido gondoico Omega-9 0.00 g
Ácido erúcico Omega-9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados 0.21 g
Ácido octadecadienoico 0.19 g
Ácido octadecatrienoico 0.02 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenoico 0.00 g
Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Otro
Alcohol etílico 0.00 g