🍏 Nutrionio
Arroz de grano largo vaporizado

Arroz de grano largo vaporizado - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

10%

249 kcal

Calorías

6%

5 g

Proteína

17%

53 g

Carbohidratos

0%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 40.11 g

2%

40.11

Calorías 248.50 kcal

10%

248.50

Proteína 5.21 g

6%

5.21

Grasa 0.70 g

0%

0.70

Ceniza 0.51 g

-

-

Carbohidratos 53.47 g

17%

53.47

Fibra 1.35 g

-

-

Azúcares 0.22 g

-

-

Sacarosa 0.15 g

-

-

Glucosa 0.06 g

-

-

Fructosa 0.02 g

-

-

Lactosa 0.00 g

-

-

Maltosa 0.00 g

-

-

Galactosa 0.00 g

-

-

Almidón 68.29 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 45.00 mg

4%

45.00

Hierro Fe 0.49 mg

4%

0.49

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fósforo P 104.00 mg

14%

104.00

Potasio K 115.00 mg

2%

115.00

Sodio Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc Zn 0.70 mg

6%

0.70

Cobre Cu 0.18 mg

19%

0.18

Manganeso Mn 0.69 mg

30%

0.69

Selenio Se 14.60 mcg

26%

14.60

Vitaminas (liposolubles)

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

0.02

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.05 mcg

0%

0.05

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

0.15

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacina 3.68 mg

22%

3.68

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.50 mg

9%

0.50

Vitamina B6 Piridoxina 0.30 mg

23%

0.30

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 5.50 mcg

1%

5.50

Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg

1%

5.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.07 g

8%

0.07

Treonina 0.19 g

7%

0.19

Isoleucina 0.24 g

11%

0.24

Leucina 0.46 g

9%

0.46

Lisina 0.15 g

3%

0.15

Metionina 0.13 g

7%

0.13

Cistina 0.11 g

5%

0.11

Fenilalanina 0.28 g

6%

0.28

Tirosina 0.15 g

3%

0.15

Valina 0.33 g

13%

0.33

Arginina 0.45 g

7%

0.45

Histidina 0.13 g

6%

0.13

Alanina 0.30 g

4%

0.30

Ácido aspártico 0.55 g

4%

0.55

Ácido glutámico 0.97 g

7%

0.97

Glicina 0.25 g

7%

0.25

Prolina 0.34 g

7%

0.34

Serina 0.25 g

3%

0.25

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.18 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.18 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.17 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.17 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.21 g

Ácido octadecadienoico 0.19 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g