Arroz blanco de grano largo vaporizado - composición, beneficios y daños

Agua 40.11 g

2%

Calorías 248.50 kcal

10%

Proteína 5.21 g

6%

Grasa 0.70 g

0%

Ceniza 0.51 g

-

Carbohidratos 53.47 g

17%

Fibra 1.35 g

-

Azúcares 0.22 g

-

Sacarosa 0.15 g

-

Glucosa 0.06 g

-

Fructosa 0.02 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 68.29 g

-

Calcio Ca 45.00 mg

4%

Hierro Fe 0.49 mg

4%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fósforo P 104.00 mg

14%

Potasio K 115.00 mg

2%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.70 mg

6%

Cobre Cu 0.18 mg

19%

Manganeso Mn 0.69 mg

30%

Selenio Se 14.60 mcg

26%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.05 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 3.68 mg

22%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.50 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.30 mg

23%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 5.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.07 g

8%

Treonina 0.19 g

7%

Isoleucina 0.24 g

11%

Leucina 0.46 g

9%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.11 g

5%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.33 g

13%

Arginina 0.45 g

7%

Histidina 0.13 g

6%

Alanina 0.30 g

4%

Ácido aspártico 0.55 g

4%

Ácido glutámico 0.97 g

7%

Glicina 0.25 g

7%

Prolina 0.34 g

7%

Serina 0.25 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.18 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.18 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.17 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.17 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.21 g

Ácido octadecadienoico 0.19 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g