Graines de sésame rôties et grillées - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 3.30 g

0%

Calories 565.00 kcal

24%

Protéines 16.96 g

22%

Graisses 48.00 g

57%

Cendre 6.00 g

-

Glucides 25.74 g

8%

Fibre 14.00 g

-

Calcium Ca 989.00 mg

98%

Fer Fe 14.76 mg

147%

Magnésium Mg 356.00 mg

89%

Phosphore P 638.00 mg

91%

Potassium K 475.00 mg

10%

Sodium Na 11.00 mg

0%

Zinc Zn 7.16 mg

65%

Cuivre Cu 2.47 mg

274%

Manganèse Mn 2.50 mg

108%

Sélénium Se 34.40 mcg

62%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.80 mg

66%

Vitamine B2 Riboflavine 0.25 mg

19%

Vitamine B3 Niacine 4.58 mg

28%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.05 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.80 mg

61%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 98.00 mcg

24%

Vitamine B9 Folate DFE 98.00 mcg

24%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.37 g

46%

Thréonine 0.70 g

29%

Isoleucine 0.73 g

36%

Leucine 1.30 g

28%

Lysine 0.54 g

13%

Méthionine 0.56 g

31%

Cystine 0.34 g

19%

Phénylalanine 0.90 g

20%

Tyrosine 0.71 g

16%

Valine 0.95 g

37%

Arginine 2.52 g

41%

Histidine 0.50 g

23%

Alanine 0.89 g

13%

Acide aspartique 1.57 g

12%

Acide glutamique 3.78 g

27%

Glycine 1.16 g

33%

Proline 0.77 g

17%

Sérine 0.93 g

11%

Acides gras saturés 6.72 g

Acide myristique 0.12 g

Acide palmitique 4.29 g

Acide stéarique 2.02 g

Acides gras monoinsaturés 18.13 g

Acide hexadécénoïque 0.14 g

Acide octadécénoïque 17.90 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acides gras polyinsaturés 21.04 g

Acide octadécadiénoïque 20.65 g

Acide octadécatriénoïque 0.36 g

Cholestérol 0.00 mg