Semi di sesamo tostati e arrostiti - composizione, benefici e danni

Acqua 3.30 g

0%

Calorie 565.00 kcal

24%

Proteine 16.96 g

22%

Grassi 48.00 g

57%

Cenere 6.00 g

-

Carboidrati 25.74 g

8%

Fibra alimentare 14.00 g

-

Calcio Ca 989.00 mg

98%

Ferro Fe 14.76 mg

147%

Magnesio Mg 356.00 mg

89%

Fosforo P 638.00 mg

91%

Potassio K 475.00 mg

10%

Sodio Na 11.00 mg

0%

Zinco Zn 7.16 mg

65%

Rame Cu 2.47 mg

274%

Manganese Mn 2.50 mg

108%

Selenio Se 34.40 mcg

62%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.80 mg

66%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 4.58 mg

28%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.80 mg

61%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 98.00 mcg

24%

Vitamina B9 Folato DFE 98.00 mcg

24%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.37 g

46%

Treonina 0.70 g

29%

Isoleucina 0.73 g

36%

Leucina 1.30 g

28%

Lisina 0.54 g

13%

Metionina 0.56 g

31%

Cistina 0.34 g

19%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.71 g

16%

Valina 0.95 g

37%

Arginina 2.52 g

41%

Istidina 0.50 g

23%

Alanina 0.89 g

13%

Acido aspartico 1.57 g

12%

Acido glutammico 3.78 g

27%

Glicina 1.16 g

33%

Prolina 0.77 g

17%

Serina 0.93 g

11%

Acidi grassi saturi 6.72 g

Acido miristico 0.12 g

Acido palmitico 4.29 g

Acido stearico 2.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 18.13 g

Acido esadecenoico 0.14 g

Acido ottadecenoico 17.90 g

Acido gondoico Omega-9 0.07 g

Acidi grassi polinsaturi 21.04 g

Acido ottadecadienoico 20.65 g

Acido ottadecatrienoico 0.36 g

Colesterolo 0.00 mg