Семена кунжута обжаренные и поджаренные - состав, польза и вред

Вода 3.30 г

0%

Калории 565.00 ккал

24%

Белки 16.96 г

22%

Жиры 48.00 г

57%

Зола 6.00 г

-

Углеводы 25.74 г

8%

Клетчатка 14.00 г

-

Кальций Ca 989.00 мг

98%

Железо Fe 14.76 мг

147%

Магний Mg 356.00 мг

89%

Фосфор P 638.00 мг

91%

Калий K 475.00 мг

10%

Натрий Na 11.00 мг

0%

Цинк Zn 7.16 мг

65%

Медь Cu 2.47 мг

274%

Марганец Mn 2.50 мг

108%

Селен Se 34.40 мкг

62%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.80 мг

66%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 4.58 мг

28%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.80 мг

61%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 98.00 мкг

24%

Витамин B9 Фолаты DFE 98.00 мкг

24%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.37 г

46%

Треонин 0.70 г

29%

Изолейцин 0.73 г

36%

Лейцин 1.30 г

28%

Лизин 0.54 г

13%

Метионин 0.56 г

31%

Цистин 0.34 г

19%

Фенилаланин 0.90 г

20%

Тирозин 0.71 г

16%

Валин 0.95 г

37%

Аргинин 2.52 г

41%

Гистидин 0.50 г

23%

Аланин 0.89 г

13%

Аспарагиновая кислота 1.57 г

12%

Глютаминовая кислота 3.78 г

27%

Глицин 1.16 г

33%

Пролин 0.77 г

17%

Серин 0.93 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 6.72 г

Миристиновая кислота 0.12 г

Пальмитиновая кислота 4.29 г

Стеариновая кислота 2.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 18.13 г

Гексадеценовая кислота 0.14 г

Октадеценовая кислота 17.90 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.07 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 21.04 г

Октадекадиеновая кислота 20.65 г

Октадекатриеновая кислота 0.36 г

Холестерин 0.00 мг