Nutrionio
Crevettes frites panées

Crevettes frites panées - composición, beneficios y daños

cuites frites panées

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

10%

242 kcal

Calories

28%

21 g

Protéine

3%

11 g

Glucides

14%

12 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 52.86 g

-

-

Calories 242.00 kcal

10%

242.00

Protéine 21.39 g

28%

21.39

Gras (lipides) 12.28 g

14%

12.28

Cendre 1.99 g

-

-

Glucides 11.47 g

3%

11.47

Fibres 0.40 g

-

-

Sucres 0.80 g

-

-

Amidon 6.70 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 67.00 mg

6%

67.00

Fer, Fe 1.26 mg

12%

1.26

Magnésium, Mg 40.00 mg

10%

40.00

Phosphore, P 218.00 mg

31%

218.00

Potassium, K 225.00 mg

4%

225.00

Sodium, Na 344.00 mg

26%

344.00

Zinc, Zn 1.38 mg

12%

1.38

Cuivre, Cu 0.27 mg

30%

0.27

Manganèse, Mn 0.10 mg

4%

0.10

Sélénium, Se 41.70 mcg

75%

41.70

Fluorure, F 166.00 mcg

4%

166.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 56.00 mcg

6%

56.00

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.30 mg

8%

1.30

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine K (phylloquinone) 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 1.50 mg

1%

1.50

Thiamine 0.13 mg

10%

0.13

Riboflavine 0.14 mg

10%

0.14

Niacine 3.07 mg

19%

3.07

Acide pantothénique 0.35 mg

6%

0.35

Vitamine B-6 0.10 mg

7%

0.10

Acide folique 9.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 23.00 mcg

5%

23.00

Folate, DFE 39.00 mcg

9%

39.00

Choline, totale 91.20 mg

18%

91.20

Vitamine B-12 1.87 mcg

77%

1.87

Acides aminés

Tryptophane 0.30 g

37%

0.30

Thréonine 0.86 g

35%

0.86

Isoleucine 1.04 g

52%

1.04

Leucine 1.70 g

36%

1.70

Lysine 1.76 g

43%

1.76

Méthionine 0.59 g

32%

0.59

Cystine 0.26 g

14%

0.26

Phénylalanine 0.93 g

21%

0.93

Tyrosine 0.72 g

16%

0.72

Valine 1.03 g

41%

1.03

Arginine 1.78 g

29%

1.78

Histidine 0.44 g

20%

0.44

Alanine 1.18 g

17%

1.18

L'acide aspartique 2.13 g

17%

2.13

Acide glutamique 3.88 g

28%

3.88

Glycine 1.24 g

35%

1.24

Proline 0.83 g

18%

0.83

Sérine 0.89 g

10%

0.89

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 2.09 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.04 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.46 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.54 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.81 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.08 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.75 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.11 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.02 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 5.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 4.51 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.27 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.11 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.12 g

Stérols

Cholestérol 138.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg