Gamberi fritti impanati - composizione, benefici e danni

Acqua 52.86 g

-

Calorie 242.00 kcal

10%

Proteina 21.39 g

28%

Grassi (lipidi) 12.28 g

14%

Cenere 1.99 g

-

Carboidrato 11.47 g

3%

Fibra 0.40 g

-

Zuccheri 0.80 g

-

Amido 6.70 g

-

Calcio, Ca 67.00 mg

6%

Ferro, Fe 1.26 mg

12%

Magnesio, Mg 40.00 mg

10%

Fosforo, P 218.00 mg

31%

Potassio, K 225.00 mg

4%

Sodio, Na 344.00 mg

26%

Zinco, Zn 1.38 mg

12%

Rame, Cu 0.27 mg

30%

Manganese, Mn 0.10 mg

4%

Selenio, Se 41.70 mcg

75%

Fluoro, F 166.00 mcg

4%

Vitamina A 56.00 mcg

6%

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 1.30 mg

8%

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 1.00 mcg

0%

Vitamina K (menachinone-4) 0.30 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 1.50 mg

1%

Tiamina 0.13 mg

10%

Riboflavina 0.14 mg

10%

Niacina 3.07 mg

19%

Acido pantotenico 0.35 mg

6%

Vitamina B-6 0.10 mg

7%

Acido folico 9.00 mcg

-

Folato, alimento 23.00 mcg

5%

Folato, DFE 39.00 mcg

9%

Colina, totale 91.20 mg

18%

Vitamina B-12 1.87 mcg

77%

Triptofano 0.30 g

37%

Treonina 0.86 g

35%

Isoleucina 1.04 g

52%

Leucina 1.70 g

36%

Lisina 1.76 g

43%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.93 g

21%

Tirosina 0.72 g

16%

Valina 1.03 g

41%

Arginina 1.78 g

29%

Istidina 0.44 g

20%

Alanina 1.18 g

17%

Acido aspartico 2.13 g

17%

Acido glutammico 3.88 g

28%

Glicina 1.24 g

35%

Prolina 0.83 g

18%

Serina 0.89 g

10%

Acidi grassi saturi (AGS) 2.09 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.04 g

Acido palmitico, AGS 16:0 1.46 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.54 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 3.81 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.08 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 3.75 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.11 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 5.09 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 4.51 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.27 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.11 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.12 g

Colesterolo 138.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg