Креветки жареные в панировке - состав, польза и вред

Вода 52.86 г

2%

Калории 242.00 ккал

10%

Белки 21.39 г

28%

Жиры 12.28 г

14%

Зола 1.99 г

-

Углеводы 11.47 г

3%

Клетчатка 0.40 г

-

Сахара 0.80 г

-

Крахмал 6.70 г

-

Кальций Ca 67.00 мг

6%

Железо Fe 1.26 мг

12%

Магний Mg 40.00 мг

10%

Фосфор P 218.00 мг

31%

Калий K 225.00 мг

4%

Натрий Na 344.00 мг

26%

Цинк Zn 1.38 мг

12%

Медь Cu 0.27 мг

30%

Марганец Mn 0.10 мг

4%

Селен Se 41.70 мкг

75%

Фтор F 166.00 мкг

4%

Витамин А 56.00 мкг

6%

Витамин Е Альфа-токоферол 1.30 мг

8%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.00 мкг

0%

Витамин K2 Менахинон-4 0.30 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.50 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.13 мг

10%

Витамин B2 Рибофлавин 0.14 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 3.07 мг

19%

Витамин B4 Холин 91.20 мг

18%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.35 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 9.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 39.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 1.87 мкг

77%

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 0.86 г

35%

Изолейцин 1.04 г

52%

Лейцин 1.70 г

36%

Лизин 1.76 г

43%

Метионин 0.59 г

32%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.93 г

21%

Тирозин 0.72 г

16%

Валин 1.03 г

41%

Аргинин 1.78 г

29%

Гистидин 0.44 г

20%

Аланин 1.18 г

17%

Аспарагиновая кислота 2.13 г

17%

Глютаминовая кислота 3.88 г

28%

Глицин 1.24 г

35%

Пролин 0.83 г

18%

Серин 0.89 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 2.09 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 1.46 г

Стеариновая кислота 0.54 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.81 г

Гексадеценовая кислота 0.08 г

Октадеценовая кислота 3.75 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.11 г

Эруковая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 5.09 г

Октадекадиеновая кислота 4.51 г

Октадекатриеновая кислота 0.27 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.11 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.12 г

Холестерин 138.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг