Haricots mange-tout (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 91.32 g

4%

Calories 27.75 kcal

1%

Protéines 1.50 g

1%

Graisses 0.27 g

0%

Cendre 0.81 g

-

Glucides 6.11 g

1%

Fibre 2.43 g

-

Sucres 2.37 g

-

Saccharose 0.18 g

-

Glucose 0.63 g

-

Fructose 0.62 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 1.00 g

-

Calcium Ca 38.25 mg

3%

Fer Fe 0.93 mg

9%

Magnésium Mg 17.25 mg

4%

Phosphore P 27.25 mg

3%

Potassium K 162.50 mg

3%

Sodium Na 249.25 mg

19%

Zinc Zn 0.27 mg

2%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.24 mg

10%

Sélénium Se 0.35 mcg

0%

Vitamine A 15.50 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 153.50 mcg

3%

Alpha-carotène 56.50 mcg

1%

Bêta-cryptoxanthine 6.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 548.75 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.31 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine D2 Ergocalciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 43.50 mcg

36%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 6.75 mg

7%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.41 mg

2%

Vitamine B4 Choline 14.75 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.12 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 30.50 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 30.50 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.13 mg

-

Tryptophane 0.02 g

1%

Thréonine 0.06 g

2%

Isoleucine 0.05 g

2%

Leucine 0.09 g

1%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.05 g

1%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.07 g

2%

Arginine 0.06 g

0%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.21 g

1%

Acide glutamique 0.15 g

1%

Glycine 0.05 g

1%

Proline 0.06 g

1%

Sérine 0.08 g

0%

Acides gras saturés 0.06 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.05 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.14 g

Acide octadécadiénoïque 0.05 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg