Crème aigre allégée - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
7%
181 kcal
Calories
9%
7 g
Protéine
2%
7 g
Glucides
16%
14 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 71.00 g
-
Calories 181.00 kcal
7%
Protéine 7.00 g
9%
Gras (lipides) 14.10 g
16%
Cendre 0.90 g
-
Glucides 7.00 g
2%
Fibres 0.00 g
-
Sucres 0.30 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 141.00 mg
14%
Fer, Fe 0.06 mg
0%
Magnésium, Mg 11.00 mg
2%
Phosphore, P 85.00 mg
12%
Potassium, K 211.00 mg
4%
Sodium, Na 70.00 mg
5%
Zinc, Zn 0.27 mg
2%
Cuivre, Cu 0.01 mg
1%
Sélénium, Se 4.10 mcg
7%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 119.00 mcg
13%
Rétinol 117.00 mcg
13%
Carotène, bêta 27.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.40 mg
2%
Vitamine D (D2 + D3) 0.30 mcg
2%
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.30 mcg
1%
Vitamine K (phylloquinone) 0.70 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.90 mg
1%
Thiamine 0.04 mg
3%
Riboflavine 0.24 mg
18%
Niacine 0.07 mg
0%
Vitamine B-6 0.02 mg
1%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 11.00 mcg
2%
Folate, DFE 11.00 mcg
2%
Choline, totale 19.20 mg
3%
Vitamine B-12 0.30 mcg
12%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 8.70 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.46 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.27 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.15 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.36 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.40 g
Acide myristique, AGS 14:0 1.41 g
Acide palmitique, AGS 16:0 3.69 g
Acide stéarique, AGS 18:0 1.70 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.10 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.31 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.53 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.50 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.31 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.20 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Stérols
Cholestérol 35.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg