Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu - skład, korzyści i szkody

Woda 71.00 g

3%

Kalorie 181.00 kcal

7%

Białka 7.00 g

9%

Tłuszcze 14.10 g

16%

Popiół 0.90 g

-

Węglowodany 7.00 g

2%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.30 g

-

Wapń Ca 141.00 mg

14%

Żelazo Fe 0.06 mg

0%

Magnez Mg 11.00 mg

2%

Fosfor P 85.00 mg

12%

Potas K 211.00 mg

4%

Sód Na 70.00 mg

5%

Cynk Zn 0.27 mg

2%

Miedź Cu 0.01 mg

1%

Selen Se 4.10 mcg

7%

Witamina A 119.00 mcg

13%

Retinol 117.00 mcg

13%

Beta-karoten 27.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.40 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.30 mcg

2%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.30 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 0.70 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.90 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 0.07 mg

0%

Witamina B4 Cholina 19.20 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.30 mcg

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 8.70 g

Kwas masłowy 0.46 g

Kwas kapronowy 0.27 g

Kwas kaprylowy 0.15 g

Kwas kaprynowy 0.36 g

Kwas laurynowy 0.40 g

Kwas mirystynowy 1.41 g

Kwas palmitynowy 3.69 g

Kwas stearynowy 1.70 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.10 g

Kwas heksadecenowy 0.31 g

Kwas oktadecenowy 3.53 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.50 g

Kwas oktadekadienowy 0.31 g

Kwas oktadekatrienowy 0.20 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 35.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg