Smântână acră cu conținut redus de grăsime - compoziție, beneficii și rău

Apă 71.00 g

-

Calorii 181.00 kcal

7%

Proteină 7.00 g

9%

Grăsimi (lipide) 14.10 g

16%

Frasin 0.90 g

-

Carbohidrați 7.00 g

2%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.30 g

-

Calciu, Ca 141.00 mg

14%

Fier, Fe 0.06 mg

0%

Magneziu, Mg 11.00 mg

2%

Fosfor, P 85.00 mg

12%

Potasiu, K 211.00 mg

4%

Sodiu, Na 70.00 mg

5%

Zinc, Zn 0.27 mg

2%

Cupru, Cu 0.01 mg

1%

Seleniu, Se 4.10 mcg

7%

Vitamina A 119.00 mcg

13%

Retinol 117.00 mcg

13%

Caroten, beta 27.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.40 mg

2%

Vitamina D (D2 + D3) 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.30 mcg

1%

Vitamina K (filochinona) 0.70 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.90 mg

1%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.24 mg

18%

Niacina 0.07 mg

0%

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 11.00 mcg

2%

Folat, DFE 11.00 mcg

2%

Colina, total 19.20 mg

3%

Vitamina B-12 0.30 mcg

12%

Acizi grași saturați (AGS) 8.70 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.46 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.27 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.15 g

Acid capric, AGS 10:0 0.36 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.40 g

Acid miristic, AGS 14:0 1.41 g

Acid palmitic, AGS 16:0 3.69 g

Acid stearic, AGS 18:0 1.70 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.10 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.31 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 3.53 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.50 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.31 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.20 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolul 35.00 mg

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg