Courge musquée d'hiver au four (avec sel) - composición, beneficios y daños

Eau 87.80 g

-

Calories 40.00 kcal

1%

Protéine 0.90 g

1%

Gras (lipides) 0.09 g

0%

Cendre 0.72 g

-

Glucides 10.49 g

3%

Fibres 3.20 g

-

Sucres 1.97 g

-

Calcium, Ca 41.00 mg

4%

Fer, Fe 0.60 mg

6%

Magnésium, Mg 29.00 mg

7%

Phosphore, P 27.00 mg

3%

Potassium, K 284.00 mg

6%

Sodium, Na 240.00 mg

18%

Zinc, Zn 0.13 mg

1%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.17 mg

7%

Sélénium, Se 0.50 mcg

0%

Vitamine A 558.00 mcg

62%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 4570.00 mcg

91%

Carotène, alpha 1130.00 mcg

22%

Cryptoxanthine, bêta 3116.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.29 mg

8%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 15.10 mg

16%

Thiamine 0.07 mg

6%

Riboflavine 0.02 mg

1%

Niacine 0.97 mg

6%

Acide pantothénique 0.36 mg

7%

Vitamine B-6 0.12 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 19.00 mcg

4%

Folate, DFE 19.00 mcg

4%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.04 g

1%

Leucine 0.05 g

1%

Lysine 0.03 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.05 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.04 g

0%

L'acide aspartique 0.10 g

0%

Acide glutamique 0.16 g

1%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.02 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.04 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.01 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg