Courge d'hiver surgelée - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 82.50 g

4%

Calories 57.00 kcal

2%

Protéines 1.76 g

2%

Graisses 0.10 g

0%

Cendre 1.23 g

-

Glucides 14.41 g

4%

Fibre 1.30 g

-

Sucres 2.83 g

-

Calcium Ca 29.00 mg

2%

Fer Fe 0.88 mg

8%

Magnésium Mg 14.00 mg

3%

Phosphore P 22.00 mg

3%

Potassium K 212.00 mg

4%

Sodium Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.25 mg

10%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 240.00 mcg

26%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 1904.00 mcg

38%

Alpha-carotène 376.00 mcg

7%

Bêta-cryptoxanthine 1564.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.85 mg

12%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.40 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 6.20 mg

6%

Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.74 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 24.00 mcg

6%

Vitamine B9 Folate DFE 24.00 mcg

6%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.05 g

2%

Isoleucine 0.07 g

3%

Leucine 0.10 g

2%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.07 g

1%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.08 g

3%

Arginine 0.10 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.19 g

1%

Acide glutamique 0.31 g

2%

Glycine 0.07 g

1%

Proline 0.06 g

1%

Sérine 0.07 g

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.04 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg