Calmar cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 78.55 g

3%

Calories 92.00 kcal

4%

Protéines 15.58 g

20%

Graisses 1.38 g

1%

Cendre 1.41 g

-

Glucides 3.08 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 32.00 mg

3%

Fer Fe 0.68 mg

6%

Magnésium Mg 33.00 mg

8%

Phosphore P 221.00 mg

31%

Potassium K 246.00 mg

5%

Sodium Na 44.00 mg

3%

Zinc Zn 1.53 mg

13%

Cuivre Cu 1.89 mg

210%

Manganèse Mn 0.04 mg

1%

Sélénium Se 44.80 mcg

81%

Vitamine A 10.00 mcg

1%

Rétinol 10.00 mcg

1%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.20 mg

8%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 4.70 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.41 mg

31%

Vitamine B3 Niacine 2.18 mg

13%

Vitamine B4 Choline 65.00 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.50 mg

10%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 1.30 mcg

54%

Tryptophane 0.17 g

21%

Thréonine 0.67 g

27%

Isoleucine 0.68 g

33%

Leucine 1.10 g

23%

Lysine 1.16 g

28%

Méthionine 0.35 g

19%

Cystine 0.20 g

11%

Phénylalanine 0.56 g

12%

Tyrosine 0.50 g

11%

Valine 0.68 g

27%

Arginine 1.14 g

18%

Histidine 0.30 g

14%

Alanine 0.94 g

14%

Acide aspartique 1.50 g

12%

Acide glutamique 2.12 g

15%

Glycine 0.97 g

27%

Proline 0.64 g

14%

Sérine 0.70 g

8%

Acides gras saturés 0.36 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.04 g

Acide palmitique 0.26 g

Acide stéarique 0.06 g

Acides gras monoinsaturés 0.11 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.04 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.52 g

Acide octadécadiénoïque 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.01 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.15 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.34 g

Cholestérol 233.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg