Taro cuit (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 63.80 g

3%

Calories 142.00 kcal

6%

Protéines 0.52 g

0%

Graisses 0.11 g

0%

Cendre 0.97 g

-

Glucides 34.60 g

11%

Fibre 5.10 g

-

Sucres 0.49 g

-

Calcium Ca 18.00 mg

1%

Fer Fe 0.72 mg

7%

Magnésium Mg 30.00 mg

7%

Phosphore P 76.00 mg

10%

Potassium K 484.00 mg

10%

Sodium Na 15.00 mg

1%

Zinc Zn 0.27 mg

2%

Cuivre Cu 0.20 mg

22%

Manganèse Mn 0.45 mg

19%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 39.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 22.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 2.93 mg

20%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.20 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 5.00 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.51 mg

3%

Vitamine B4 Choline 21.30 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.34 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.33 mg

25%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 19.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 19.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.02 g

1%

Isoleucine 0.02 g

0%

Leucine 0.04 g

0%

Lysine 0.02 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.03 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.01 g

0%

Alanine 0.03 g

0%

Acide aspartique 0.07 g

0%

Acide glutamique 0.06 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.02 g

0%

Sérine 0.03 g

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.05 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg