🍏 Nutrionio
Fougère arborescente cuite (avec sel)

Fougère arborescente cuite (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

1%

40 kcal

Calories

0%

0 g

Protéines

3%

11 g

Glucides

0%

0 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 88.60 g

4%

88.60

Calories 40.00 kcal

1%

40.00

Protéines 0.29 g

0%

0.29

Graisses 0.07 g

0%

0.07

Cendre 0.26 g

-

-

Glucides 10.78 g

3%

10.78

Fibre 3.70 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 8.00 mg

0%

8.00

Fer Fe 0.16 mg

1%

0.16

Magnésium Mg 5.00 mg

1%

5.00

Phosphore P 4.00 mg

0%

4.00

Potassium K 5.00 mg

0%

5.00

Sodium Na 241.00 mg

18%

241.00

Zinc Zn 0.31 mg

2%

0.31

Cuivre Cu 0.20 mg

22%

0.20

Manganèse Mn 0.54 mg

23%

0.54

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 10.00 mcg

1%

10.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 30.00 mg

33%

30.00

Vitamine B1 Thiamine 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine B2 Riboflavine 0.30 mg

23%

0.30

Vitamine B3 Niacine 3.50 mg

21%

3.50

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.06 mg

1%

0.06

Vitamine B6 Pyridoxine 0.18 mg

13%

0.18

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 15.00 mcg

3%

15.00

Vitamine B9 Folate DFE 15.00 mcg

3%

15.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg