Paproć drzewiasta ugotowana (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 88.60 g

4%

Kalorie 40.00 kcal

1%

Białka 0.29 g

0%

Tłuszcze 0.07 g

0%

Popiół 0.26 g

-

Węglowodany 10.78 g

3%

Błonnik 3.70 g

-

Wapń Ca 8.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.16 mg

1%

Magnez Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 4.00 mg

0%

Potas K 5.00 mg

0%

Sód Na 241.00 mg

18%

Cynk Zn 0.31 mg

2%

Miedź Cu 0.20 mg

22%

Mangan Mn 0.54 mg

23%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 30.00 mg

33%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.30 mg

23%

Witamina B3 Niacyna 3.50 mg

21%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.06 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 15.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 15.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg