Gésier de dinde cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
6%
155 kcal
Calories
35%
26 g
Protéines
0%
0 g
Glucides
5%
5 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 69.22 g
3%
Calories 155.00 kcal
6%
Protéines 26.45 g
35%
Graisses 4.64 g
5%
Cendre 0.86 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Sucres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium Ca 17.00 mg
1%
Fer Fe 3.68 mg
36%
Magnésium Mg 21.00 mg
5%
Phosphore P 187.00 mg
26%
Potassium K 193.00 mg
4%
Sodium Na 127.00 mg
9%
Zinc Zn 3.92 mg
35%
Cuivre Cu 0.27 mg
30%
Manganèse Mn 0.10 mg
4%
Sélénium Se 44.10 mcg
80%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 11.00 mcg
1%
Rétinol 11.00 mcg
1%
Bêta-carotène 0.00 mcg
0%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.11 mg
0%
Vitamine D Calciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 6.30 mg
6%
Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg
4%
Vitamine B2 Riboflavine 0.36 mg
27%
Vitamine B3 Niacine 6.45 mg
40%
Vitamine B4 Choline 82.20 mg
16%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.53 mg
10%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.18 mg
13%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 13.00 mcg
3%
Vitamine B9 Folate DFE 13.00 mcg
3%
Vitamine B12 Cobalamine 3.91 mcg
162%
Acides aminés
Bétaïne 1.80 mg
-
Tryptophane 0.24 g
29%
Thréonine 0.79 g
32%
Isoleucine 0.62 g
30%
Leucine 1.56 g
33%
Lysine 1.64 g
39%
Méthionine 0.55 g
30%
Cystine 0.25 g
13%
Phénylalanine 0.80 g
18%
Tyrosine 0.69 g
15%
Valine 0.76 g
30%
Arginine 1.27 g
20%
Histidine 0.47 g
22%
Alanine 1.20 g
18%
Acide aspartique 1.69 g
13%
Acide glutamique 2.83 g
20%
Glycine 1.17 g
33%
Proline 1.32 g
29%
Sérine 0.93 g
11%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 1.06 g
Acide butyrique 0.00 g
Acide caproïque 0.00 g
Acide caprylique 0.00 g
Acide caprique 0.01 g
Acide laurique 0.02 g
Acide myristique 0.03 g
Acide pentadécylique 0.01 g
Acide palmitique 0.66 g
Acide margarique 0.01 g
Acide stéarique 0.32 g
Acide arachidique 0.00 g
Acide béhénique 0.00 g
Acide lignocérique 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 1.60 g
Acide myristoléique oméga-5 0.00 g
Acide pentadécanoïque 0.00 g
Acide hexadécénoïque 0.06 g
Acide palmitoléique oméga-7 0.06 g
Acide margarolique 0.00 g
Acide octadécénoïque 0.73 g
Acide oléique oméga-9 0.71 g
Acide gondoïque oméga-9 0.01 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acide docosénoïque 0.00 g
Acide nervonique Oméga-9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 1.36 g
Acide octadécadiénoïque 0.56 g
Acide linoléique Oméga-6 0.56 g
Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g
Acide octadécatriénoïque 0.02 g
Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.02 g
Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g
Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g
Acide eicosadienoïque oméga-6 0.01 g
Acide eicosatriénoïque 0.01 g
Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g
Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.01 g
Acide eicosatétraénoïque 0.12 g
Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g
Acide adrénique Oméga-6 0.03 g
Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g
Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g
Acides gras trans
Acides gras trans 0.03 g
Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g
Acide palmitélaïdique 0.00 g
Acide élaïdique 0.02 g
Acide brassidique 0.00 g
Acide octadécadiénoïque trans 0.00 g
Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g
Stérols
Cholestérol 452.00 mg
Autre
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg