Ugotowany żołądek z indyka - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
6%
155 kcal
Kalorie
35%
26 g
Białko
0%
0 g
Węglowodan
5%
5 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 69.22 g
-
Kalorie 155.00 kcal
6%
Białko 26.45 g
35%
Tłuszcz (lipid) 4.64 g
5%
Popiół 0.86 g
-
Węglowodan 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Cukry 0.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 17.00 mg
1%
Żelazo, Fe 3.68 mg
36%
Magnez, Mg 21.00 mg
5%
Fosfor, P 187.00 mg
26%
Potas, K 193.00 mg
4%
Sód, Na 127.00 mg
9%
Cynk, Zn 3.92 mg
35%
Miedź, Cu 0.27 mg
30%
Mangan, Mn 0.10 mg
4%
Selen, Se 44.10 mcg
80%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 11.00 mcg
1%
Retinol 11.00 mcg
1%
Karoten, beta 0.00 mcg
0%
Karoten, alfa 0.00 mcg
0%
Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg
-
Witamina E (alfa-tokoferol) 0.11 mg
0%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg
0%
Witamina K (filochinon) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.30 mg
6%
Tiamina 0.06 mg
4%
Ryboflawina 0.36 mg
27%
Niacyna 6.45 mg
40%
Kwas pantotenowy 0.53 mg
10%
Witamina B-6 0.18 mg
13%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 13.00 mcg
3%
Kwas foliowy, DFE 13.00 mcg
3%
Cholina, całkowita 82.20 mg
16%
Witamina B-12 3.91 mcg
162%
Aminokwasy
Betaina 1.80 mg
-
Tryptofan 0.24 g
29%
Treonina 0.79 g
32%
Izoleucyna 0.62 g
30%
Leucyna 1.56 g
33%
Lizyna 1.64 g
39%
Metionina 0.55 g
30%
Cystyna 0.25 g
13%
Fenyloalanina 0.80 g
18%
Tyrozyna 0.69 g
15%
Walina 0.76 g
30%
Arginina 1.27 g
20%
Histydyna 0.47 g
22%
Alanina 1.20 g
18%
Kwas asparaginowy 1.69 g
13%
Kwas glutaminowy 2.83 g
20%
Glicyna 1.17 g
33%
Prolina 1.32 g
29%
Seryna 0.93 g
11%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.06 g
Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g
Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g
Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g
Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.01 g
Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.02 g
Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.03 g
Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.01 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.66 g
Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.01 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.32 g
Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g
Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g
Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.60 g
Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g
JNKT 15:1 0.00 g
Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.06 g
JNKT 16:1 c 0.06 g
Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.73 g
JNKT 18:1 c 0.71 g
Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g
Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g
JNKT 22:1 c 0.00 g
Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.36 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.56 g
WNKT 18:2 n-6 c,c 0.56 g
WNKT 18:2 CLA 0.00 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g
Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g
Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g
WNKT 20:2 n-6 c,c 0.01 g
WNKT 20:3 0.01 g
Kwas eikozatrienowy, WNKT 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.01 g
Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.12 g
WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.03 g
Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.03 g
Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.02 g
KTT 16:1 t 0.00 g
KTT 18:1 t 0.02 g
KTT 22:1 t 0.00 g
KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.00 g
Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g
Sterole
Cholesterol 452.00 mg
Inny
Alkohol, etyl 0.00 g
Kofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg