Feuilles de navet en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 94.69 g

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Calories 19.00 kcal

0%

Protéine 1.36 g

1%

Gras (lipides) 0.30 g

0%

Cendre 0.84 g

-

Glucides 2.81 g

0%

Fibres 1.30 g

-

Sucres 0.42 g

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Calcium, Ca 118.00 mg

11%

Fer, Fe 1.51 mg

15%

Magnésium, Mg 20.00 mg

5%

Phosphore, P 21.00 mg

3%

Potassium, K 141.00 mg

3%

Sodium, Na 29.00 mg

2%

Zinc, Zn 0.23 mg

2%

Cuivre, Cu 0.08 mg

9%

Manganèse, Mn 0.26 mg

11%

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 298.00 mcg

33%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 3573.00 mcg

71%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 6591.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.47 mg

10%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 287.00 mcg

239%

Vitamine C, acide ascorbique total 15.50 mg

17%

Thiamine 0.01 mg

0%

Riboflavine 0.06 mg

4%

Niacine 0.36 mg

2%

Acide pantothénique 0.21 mg

4%

Vitamine B-6 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 92.00 mcg

23%

Folate, DFE 92.00 mcg

23%

Choline, totale 0.30 mg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.07 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.05 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.12 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg